西梅的功效與作用禁忌

　　說(shuō)到西梅相信很多女性朋友都很熟悉，很多朋友都會(huì)拿西梅當(dāng)零食，因?yàn)槲髅返奈兜浪崴崽鹛鸬�，還有一些朋友喜歡喝西梅汁。西梅不僅僅是一種水果，其實(shí)西梅有很多功效作用，只不過(guò)很多朋友都不太清楚。那么，西梅的功效與作用禁忌有哪些呢?　　

西梅的功效與作用禁忌

　　保持酸堿，人體假如欠缺鉀元素，非常容易造成渾身無(wú)力、疲倦、心率變?nèi)躅^暈?zāi)垦５炔“Y。而西梅汁之中的鉀元素成分是十分高的。鉀元素能夠具有保持人體的酸堿，參加氧化磷酸化及其保持神經(jīng)肌肉的一切正常的功效。并且西梅汁的堿能夠讓小寶寶更聰慧。

　　充維他命，西梅可協(xié)助老人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健體健骨，可使小孩子提升各種各樣維他命。

　　美容護(hù)膚，很多的腸油阻塞在腸胃里，促使內(nèi)毒素、廢棄物沒(méi)法立即排出來(lái)乃至被腸胃作為“營(yíng)養(yǎng)成分”再次消化吸收，因此造成 皮膚顏色黯淡、斑痘散生、口臭熏人，因?yàn)槲髅分�可以促進(jìn)消化身體排毒，消除身體內(nèi)毒素，讓皮膚顏色煥然一新。

　　急慢性腸胃炎患者不適宜吃西梅，西梅味酸甜性偏寒，且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，急慢性腸胃炎患者食用西梅容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)舊疾。

　　糖尿病病人不適宜吃西梅，西梅中含有大量的糖分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)任何高糖分的食物都必須忌口，因?yàn)樘悄虿〔∪藢?duì)糖的代謝功能較弱，血糖的本就過(guò)高，再吃高糖分食物無(wú)疑會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰腺的功能衰竭，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以糖尿病患者不適宜吃西梅�！　�

西梅干的功效與作用

　　預(yù)防上火：西梅干是一種性質(zhì)微寒的干果食材，他是新鮮西梅直接晾曬得到的，干果，沒(méi)有經(jīng)過(guò)烘烤這道工序，所以依然保持了新鮮西梅的涼性，人們食用以后能清除身體內(nèi)的熱毒，而且能防止身體內(nèi)火過(guò)旺，可以預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生。在進(jìn)入夏天以后，人們用質(zhì)量好的西梅干泡水喝，還能預(yù)防中暑。

　　提高肝功能：西梅干對(duì)人類(lèi)的肝臟有十分積極的作用，它含有豐富的維生素a這種物質(zhì)能直接被人類(lèi)肝臟吸收，可以促進(jìn)肝細(xì)胞生成，也能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，人們經(jīng)常食用西梅干，可以防止肝細(xì)胞老化，也能預(yù)防肝功能減退，它有效預(yù)防多種肝病發(fā)生。

　　預(yù)防高血壓：西梅干是一種高鉀低鈉的健康食材，人們食用它以后，可以維持身體內(nèi)部酸堿平衡，而且能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，它能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，而且能保護(hù)人類(lèi)的心血管，對(duì)中老年高發(fā)的高血壓高血脂都有良好預(yù)防作用。