薏米茶的功效與作用

　　薏仁茶屬于一種保健的養(yǎng)生茶，主要的食材就是薏米，薏米經(jīng)過了晾曬炒制之后，就得到了健康茶葉，它不僅僅可以用來泡水喝，還可以直接供給人類食用，可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有淡斑美白的作用，下面我們一起詳細(xì)看看薏米茶的功效與作用。

薏米茶的功效與作用

　　薏米又叫薏以仁，苡仁以及六谷子。味甘，但性涼，歸入脾經(jīng)，腎經(jīng)和肺經(jīng)。具有除痹，利水，健脾，清熱，排膿的功效。一米長(zhǎng)，就是用小火慢慢把薏米炒熟后，再用炒熟的薏米，泡水代茶飲用。它既可以美白皮膚，還可以對(duì)浮腫性賠償有幫助。對(duì)脾虛泄，頑固不化。面色萎黃，神倦乏力，舌淡，還等癥狀，都有很好的治療作用。但不建議長(zhǎng)期服用，當(dāng)適應(yīng)癥有所好轉(zhuǎn)以后，就要停用。否則容易出現(xiàn)心律失常，乏力納差，低反射減弱等癥狀。

　　薏米是一種藥食兩用的中藥材，用薏米泡茶喝，具有以下幾種功效:第一種，薏米具有止脫發(fā)的作用，可以防止脫發(fā)，并且使頭發(fā)變得光滑柔順;第二種，具有消炎排膿的功效;第三種，具有抗癌的作用，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);第四種，薏米可以吸收紫外線，防止皮膚粗糙或者是長(zhǎng)斑;第五種，有助于腸胃的吸收;第六種，具有美白的功效;第七種，具有健脾祛濕的作用。

　　對(duì)于紅豆薏米茶來說具有一定去除體內(nèi)濕氣的這個(gè)功效的，所以說對(duì)于平時(shí)用于預(yù)防體內(nèi)濕氣過重的這個(gè)現(xiàn)象來說可以服用一些的，但是如果說用于治療疾病，那么是不可以的。

腎虛能喝紅豆薏米茶嗎

　　紅豆薏米，祛濕效果是不錯(cuò)的，但并不是你喝完之后立馬都把身上的濕氣給出去，這是一種調(diào)理，效果是隱性的。至于你所說的腎虛情況，還需要通過正規(guī)的中藥調(diào)理，而不是通過食補(bǔ)。當(dāng)然平時(shí)你增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也會(huì)起到很好的效果。

　　腎陰虛一般表現(xiàn)為腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。建議您平時(shí)清心寡欲，工作中不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。多食銀耳，木耳，鴨肉，百合，蓮子，甲魚等食物。少食辛辣食品。