抑郁癥有什么征兆,如何解決心中的抑郁癥

　　現(xiàn)代的社會(huì)生活節(jié)奏實(shí)在是太快了，特別是都市人群，他們的工作壓力和生活壓力都巨大，而且在平時(shí)也沒有比較有效的途徑來幫助緩解自己內(nèi)心的壓力以及那些負(fù)面情緒，那么抑郁癥有什么征兆呢?

抑郁癥有什么征兆

　　1、情緒莫名低落、敏感：患有抑郁癥的患者，會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，即使在一群人中間，也會(huì)莫名的感到低落，提不起精神來，有時(shí)會(huì)為了照顧別人的感受，強(qiáng)顏歡笑，實(shí)際上會(huì)使自己更累。除此之外，還會(huì)有敏感的心理，一點(diǎn)小事就會(huì)引發(fā)低落，有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大發(fā)雷霆。

　　2、記憶力下降，對(duì)任何事情都提不起精神：抑郁癥有時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。同時(shí)患者還會(huì)與周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒，對(duì)自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會(huì)為之遲鈍。

　　3、抑郁癥的主要表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的情緒低落;對(duì)日常感興趣的活動(dòng)喪失愉快感或興趣;精力不足。同時(shí)有些患者會(huì)出現(xiàn)自信心喪失或自卑;無理由的自責(zé)或自罪;反復(fù)出現(xiàn)的自殺想法或者自殺行為;思維或者注意力下降;精神活動(dòng)激越或遲滯;失眠、多夢(mèng)、早醒、嗜睡等睡眠障礙;食欲、性欲減少或增多。如果出現(xiàn)以上癥狀中的大部分就需要考慮是抑郁癥。

如何解決心中的抑郁癥

　　根據(jù)抑郁癥嚴(yán)重程度的不同，醫(yī)生可以選擇心理治療的方式讓其抑郁情緒得到改善，也可以選擇物理治療的方式讓其病態(tài)的情緒得到改善。當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重程度達(dá)到中度及以上時(shí)則需要借助藥物，在臨床上，使用最多的藥物包括：舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、西酞普蘭等選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，也可以選擇文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等新型抗抑郁藥對(duì)患者的抑郁癥狀進(jìn)行控制，必要時(shí)，還可以使用改良電抽搐來快速控制患者的自殺觀念或行為，減少抑郁癥死亡率。

　　如果這幾天心情不好，那么可以找個(gè)朋友聊聊天，喝杯酒，發(fā)發(fā)牢騷，好的朋友通常也會(huì)安慰你，給你些建議，這樣對(duì)于你緩解抑郁是非常好的良藥。