孕婦能吃山竹嗎

　　部分女性朋友在平時(shí)就十分喜歡吃山竹這種水果，因此到了懷孕的時(shí)候也是會想要吃一點(diǎn)山竹。不過有許多的女性是懷孕初期，都是十分注意飲食的，因?yàn)檫@時(shí)候的胎兒情況不太穩(wěn)定，那么孕婦能吃山竹嗎?

孕婦能吃山竹嗎

　　山竹里面含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，具有開胃的功效，同時(shí)也能夠滿足孕期所需要的營養(yǎng)。山竹性寒涼具有降熱的功效，不僅僅能夠補(bǔ)益身體，同時(shí)也可以防止上火，里面含有大量的脂類以及蛋白質(zhì)，能夠滋補(bǔ)身體。女性在懷孕期間總是會感覺到燥熱，其實(shí)吃一個山竹即可，里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠滿足你身體所需要的。

　　除此之外山竹果肉里面含有大量的維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維，具有減肥潤膚以及清熱降火的功效，對于皮膚比較差以及肝火旺盛的孕婦來說，每天吃兩個山竹就能夠清熱解毒，改善皮膚狀態(tài)。但是山竹里面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血壓人群千萬不能服用。

　　一般來說是可以的，不過要根據(jù)自己的身體狀況來考慮。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。還有一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。

孕婦可以吃荔枝嗎

　　孕婦是可以吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再吃，孕婦吃荔枝有以下好處荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力，荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥，荔枝擁有豐富的維生素，孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　孕婦可以吃荔枝，但也要適量，荔枝是非常受歡迎的水果，然而原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后都能吃，只是不能多吃，一些容易上火偏熱或者偏涼的水果，都應(yīng)該只是嘗嘗新鮮，不能胡吃海塞，所以荔枝是可以吃的，只是盡量少吃，在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。