預(yù)防風(fēng)濕到底有哪些方法

　　風(fēng)濕病相比是一個讓不少人都感到非常頭痛的疾病了，因為這種疾病在治療中是十分麻煩的，而且治愈效果一般都不會很理想，最關(guān)鍵的是病癥中也可以表現(xiàn)得非常難受的疼痛。所以預(yù)防風(fēng)濕到底有哪些方法呢?

預(yù)防風(fēng)濕到底有哪些方法

　　一般情況下，風(fēng)濕性疾病包括很多種類型，比如說結(jié)締組織病，脊柱關(guān)節(jié)病，以及一些代謝性疾病，或者是感染因素引起的疾病，所以根據(jù)疾病的不同預(yù)防方案是不一樣的，比如說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是a組溶血性鏈球菌感染引起的，這種情況一定要注意增強抵抗力，多鍛煉身體。如果是痛風(fēng)這種情況一定要注意飲食。不要吃一些含嘌呤較高的食物。如果是結(jié)締組織病的話，這種情況因為和很多因素有關(guān)，最主要的是避免感冒，避免感染，增強抵抗力。

　　預(yù)防風(fēng)濕病的有效方法，日常生活中首先要注意保暖，不要著涼或受潮，飲食方面的調(diào)理，不要吃寒涼的食物，不要吃含嘌呤高的食物，多進食一些高熱量，高維生素，高蛋白的食物，增加機體的能力也可以有效預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)作。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。注意勞逸結(jié)合，　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。

如何預(yù)防類風(fēng)濕病

　　預(yù)防風(fēng)濕首先要改善一下自己的居住環(huán)境。不能長期在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中生活或工作，另外也要從飲食方面來進行調(diào)理，不能吃生冷和油膩的食物，也不能吃難以消化的食物，否則很可能會導(dǎo)致身體虛弱而產(chǎn)生風(fēng)濕病癥加重的情況。最后要適當(dāng)加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，如健身操，太極拳等。

　　在一定程度上可以預(yù)防。采取措施預(yù)防鏈球菌感染(一級預(yù)防)，感染后及時采取措施預(yù)防并發(fā)癥(二級預(yù)防)，能夠明顯減少風(fēng)濕熱和風(fēng)濕性心臟病的患病率，以及患病的嚴重程度。防風(fēng)濕病，平時一定要注意不要著涼，受風(fēng)飲食要注意，不要吃寒涼的食物。建議也可口服一些藥物，鹽酸氨基葡萄糖膠囊加鈣片，按療程服用。