柚子是涼性還是熱性

　　很多人不吃柚子，是因?yàn)殍肿拥钠し浅：�，很難剝。可是柚子的味道很酸甜，所以很多人都喜歡。但是柚子上面的皮里的汁如果不小心沾到柚子的果肉上的話，柚子吃起來就會(huì)有一點(diǎn)苦味。柚子里面的維生素含量很高，吃了可以補(bǔ)充人體所需的維生素。那么，柚子是涼性還是熱性呢?

柚子是涼性還是熱性

　　柚子性涼，其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等;柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等;柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等;柚子具有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值，適量食用對(duì)人體有益。

　　柚子中含有較多的維生素和礦物質(zhì)，酸甜適中，不僅能夠起到促消化和開胃的作用，還有解酒毒的功效。如果自身是油性皮膚，在平時(shí)的飲食上可適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿樱�能夠起到較好的控油效果�；加懈哐�糖和高血脂的人群適量的吃一些柚子有助于降血糖和降血脂。

　　減肥瘦身

　　柚子中含水量豐富，而且果肉中多酶、少鈉，食用后有助于身體內(nèi)脂肪的燃燒，因?yàn)殍肿又械拿笗?huì)影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分減速轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)，而且柚子中的膳食纖維易使人感覺到飽腹感。

　　建議： 如果在減肥食譜中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達(dá)到減輕體重的效果。

　　美容護(hù)膚

　　柚子是一種富含美容因子的水果，在柚子的果肉里面含有豐富的維生素C，維生素C可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝、祛痘護(hù)膚，而且，柚子中還含有維生素P，維生素P可以改善毛孔粗大問題，溫和護(hù)膚，所以，經(jīng)常吃柚子的人皮膚都會(huì)比較好。

紅心柚子上火還是降火

　　吃柚子是可以降火的，因?yàn)殍肿有院�，可清燥熱，清肺、清胃腸，具有清熱化痰，開胃消食，解酒等功效。另外柚子中含有生理活性物質(zhì)橙皮苷、柚皮苷可以降低血液粘稠度，減少血栓形成對(duì)腦血管疾病有很好的預(yù)防作用，柚子中還含有大量的維生素C。

　　紅心柚子從中醫(yī)的角度上來說，柚子的果肉是屬于性寒的，還具有清熱解毒、消火的作用，所以紅心柚子是一種降火的水果，所以在平常若是有上火的癥狀的時(shí)候，可以吃適量的紅心柚子來達(dá)到緩解上火的癥狀。 需要注意的是，柚子雖然是寒性的水果，具有降火的功效，但是也正是因?yàn)檫@樣，紅心柚子是不宜食用過多的，可能會(huì)引起身體不適。

　　柚子性寒，具有清熱的功效，過多的食用紅心柚子會(huì)造成身體內(nèi)部寒氣過大，從而導(dǎo)致腹瀉。