婦女節(jié)養(yǎng)顏菜式有哪些

馬上就要到三八節(jié)女人節(jié)了,如果想要在家中慰勞操勞的妻子,住家男人們大概需要做幾道養(yǎng)顏菜慰勞慰勞辛苦美麗的女性們。那么,婦女節(jié)養(yǎng)顏菜式有哪些呢?一起來看看。

1、木瓜紅棗蓮子蜜

材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法:將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

功效:木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí),木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

2、海參牛肉湯

材料:海參適量,牛肉250科,食鹽少許。

做法:將海參浸泡,洗凈牛肉切片,然后一起入鍋,燉煮至牛肉熟。

功效:海參功能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)燥,適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻、便秘等癥,可以溫補(bǔ)氣血,滋養(yǎng)健脾。

3、蛤仔蘿卜排骨蔬菜湯

材料:蛤仔、蘆筍、菠菜、洋蔥、西紅柿、枸杞、小米、胡蘿卜。

做法:將小米洗凈,蛤仔放入水中浸泡后洗凈備用,枸杞泡水備用,將菠菜、洋蔥、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿處理干凈,切好備用,將所有食材入鍋中,加水,大火燒煮,待水煮開后調(diào)至小火,約煮半小時(shí)即可。

功效:蛤仔具有清肝解熱的食療作用,洋蔥除了增加香氣外,還可以滋陰補(bǔ)陽,這一味濃郁甜香的湯除了口味層次較為豐富,且具有養(yǎng)肝排毒促進(jìn)血液循環(huán)的功效。對(duì)于手腳冰涼、久坐的女士們是養(yǎng)顏的不錯(cuò)選擇。