月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，很多女性的生活習慣并不規(guī)律，就會導致月經(jīng)不調(diào)，而且卵巢早衰也會引起月經(jīng)不調(diào)，這是一個非常嚴重的疾病，那么月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

　　1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再準備姜汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

　　2、涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香干兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對于婦女的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

　　月經(jīng)回潮一般發(fā)生在一次月經(jīng)結(jié)束之后的3—7天。引起這種情況的原因有很多，但是月經(jīng)回潮也是屬于經(jīng)期的。具體產(chǎn)生原因如下：

　　1.女性身體處于極度亢奮的狀態(tài)�？簥^不僅僅是指興奮、高興，也可以指過度的悲傷、煩躁和壓抑等等。大喜大悲的情緒都會造成月經(jīng)回潮的情況，所以保持愉快的心情是月經(jīng)正常的保證。

　　2、身體微量元素的缺乏：鐵是造血的重要元素。如果女性在來月經(jīng)的時候，由于鐵元素的大量流失，也會造成月經(jīng)的回潮，所以在月經(jīng)期間，也要注意補血和補充鐵元素。

來月經(jīng)小腹痛怎么辦呢?

　　一般情況，需要視情況來看怎么處理經(jīng)期小腹痛的狀況。有些人月經(jīng)期腹痛不是特別嚴重，疼痛在可以忍受的范圍，不會影響正常的學習工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過經(jīng)期這幾天就可以了。

　　如果月經(jīng)期小腹疼痛比較厲害達到無法忍受的地步，嚴重影響日常生活，需要及時到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查咨詢。疼痛難忍的時候，醫(yī)生可能會先暫時性地開一些止痛藥緩解痛苦，然后做進一步的檢查，排除一些身體器質(zhì)性疾病，找出病因然后針對性地治療。需要注意的是，千萬不要自行用藥，以免對身體造成傷害。

　　從醫(yī)學角度而言，女性在月經(jīng)結(jié)束之后，在兩到三天或者較長時間后，再次出現(xiàn)陰道出血，則有可能是月經(jīng)回潮。 還有孕后媽媽在一段時間的絕經(jīng)期之后，大姨媽再次光臨的情況也稱回潮。哺乳期媽媽月經(jīng)回潮的時間因人而異，有的在產(chǎn)后一個來月就有月經(jīng)了，可也有的直到八九個月給寶寶斷奶后才來月經(jīng)。

　　在生活中，由于個人體質(zhì)不同，所以月經(jīng)回潮的表現(xiàn)也不同。月經(jīng)回潮的早晚與內(nèi)分泌有關，主要是受腦下垂體分泌的“泌乳素”影響。泌乳素有抑制月經(jīng)回潮的作用。月經(jīng)回潮是泌乳素分泌量下降的信號，會影響乳汁分泌的量，但對乳汁的成分影響不大，所以，哺乳期媽媽不用擔心月經(jīng)回潮對乳汁有什么影響。