用醋泡腳都有啥好處

　　有很多養(yǎng)生的人都會(huì)選擇泡腳，小的穴位有很多，經(jīng)常泡腳的話(huà)有利于緩解疲勞、緩解失眠、還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，對(duì)我們的神經(jīng)有積極的作用。有的人泡腳還會(huì)在水里加一點(diǎn)醋。這樣可以加強(qiáng)功效。那么，用醋泡腳都有啥好處呢?

用醋泡腳都有啥好處

　　一、去除腳氣

　　白醋泡腳能夠幫助人們改善腳氣的癥狀，因?yàn)榘状啄軌驓⒕�，腳臭的人群一般都是細(xì)菌或者是真菌在作怪。每天用9°的白醋泡腳，前一天的舊醋兌入一些新醋，重復(fù)上一星期或者是10天之后，把積累的醋倒掉，換上新醋。醫(yī)生建議有腳氣的患者人群在腳氣痊愈后也要經(jīng)常用醋泡腳，預(yù)防腳氣的復(fù)發(fā)。

　　二、清除體內(nèi)毒素

　　人體腳部有著許多有中藥治療效果的反應(yīng)區(qū)，白醋能夠透過(guò)腳部表層，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化器官的效用，治療各種類(lèi)型的慢性疾病。中醫(yī)學(xué)說(shuō)里認(rèn)為，足部是人們的根本，用白醋泡腳可以平衡身體內(nèi)部陰陽(yáng)，達(dá)到和諧的狀態(tài)，加強(qiáng)身體的抵抗力，加速身體排毒速度。

　　三、消除疲勞

　　用白醋泡腳，能夠加快人們的血液循環(huán)速度，促進(jìn)血液中血紅蛋白帶氧能力，改變身體因?yàn)槠�憊而出現(xiàn)的缺氧，肌膚老化等情態(tài)，進(jìn)一步促進(jìn)身體內(nèi)部系統(tǒng)的新陳代謝，加速毒素和垃圾的排出，恢復(fù)身體能量。

長(zhǎng)期用白醋泡腳好不好

　　1、常失眠老人用醋泡腳

　　醋味酸，性苦、溫，能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、治癬療瘡。醋還可調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助消化吸收，保護(hù)肝腎功能和動(dòng)脈，還能延緩衰老、減肥及美容。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為用醋泡腳，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。但需要注意的是，使用醋泡腳，必須用優(yōu)質(zhì)食用醋，不要用化學(xué)醋。持之以恒，必有好處。

　　2、孕婦好夢(mèng)妙招之用醋、姜水泡腳

　　把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對(duì)于睡眠質(zhì)量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

　　在鍋中加入大約兩小碗，再加入一定比例的溫?zé)崴�倒入，最后加入姜和花椒，把鍋放在爐灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。如果用大一些的盆連同小腿一起浸泡，效果會(huì)更好。