洗澡禁忌，別用尼龍搓澡巾

　　洗澡在南方地區(qū)又被叫做沖涼，在南方地區(qū)，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，每個(gè)人每天都要洗澡，這已經(jīng)是南方人長久以來養(yǎng)成的一種好習(xí)慣。但其實(shí)洗澡是有很多講究的，如果沒有避開洗澡禁忌，那洗澡有可能會(huì)對身體造成傷害。讓我們一起來了解一下與之有關(guān)的內(nèi)容。

洗澡禁忌

　　水溫不宜過高。洗澡的時(shí)候應(yīng)該以溫度在37攝氏度左右為宜，因?yàn)檫^高的溫度容易燙傷皮膚，而且全身舒張的血管會(huì)很容易導(dǎo)致暈厥。高溫也不利于皮膚的修復(fù)，反而會(huì)傷害肌膚，導(dǎo)致皮膚脫水。洗澡時(shí)間不宜過長。洗澡時(shí)間不宜過長，洗澡房的空氣流通不是很好，長時(shí)間在浴室會(huì)容易缺氧，而且熱水讓全身的血管舒張，此時(shí)人還是站著的，血液更容易積累在腿部，心腦血液供應(yīng)不足很容易引起暈厥。

　　洗澡前不宜運(yùn)動(dòng)。首先運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體的器官都處于發(fā)熱的狀態(tài)，如果此時(shí)洗澡，無疑讓發(fā)熱的器官來個(gè)“急剎車”，這樣的情況對器官是極其危險(xiǎn)的，搞不好會(huì)導(dǎo)致器質(zhì)性疾病。另外，本身運(yùn)動(dòng)后血管就處于舒張狀態(tài)，如果再加以熱水的刺激，血管舒張情況更大，加大暈厥幾率。

　　喝酒后不宜馬上洗澡。喝酒本身對小腦就有麻醉的作用，此時(shí)人體的平衡感會(huì)有所降低，這時(shí)候的人容易摔倒，加上浴室地面濕滑，會(huì)增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，酒精會(huì)讓血管擴(kuò)張，以散發(fā)熱量，這是一個(gè)緩慢的過程，洗澡會(huì)加速這個(gè)過程，對器官來說是比較有害的。

別用尼龍搓澡巾

　　所以不用尼龍搓澡巾，是因?yàn)槟猃埓暝杞硎褂貌划?dāng)時(shí)，例如用力過猛，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的種損害，而長期下來也容易加速皮膚的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

　　現(xiàn)在，越來越多的人放棄了原來的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科學(xué)調(diào)查表明，除了方便外，尼龍搓澡巾對皮膚健康幾乎沒有什么益處。首先，搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護(hù)作用減弱。其次，使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機(jī)會(huì)更多，經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得癤子、膿皰瘡等皮膚病。因此，許多醫(yī)生呼吁人們慎用或不用尼龍搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個(gè)搓澡巾。選擇質(zhì)地優(yōu)良的搓澡巾，注意澡巾的衛(wèi)生，使用時(shí)不要用力過猛，可以方便去除身體的污垢和角質(zhì)，又不會(huì)傷害皮膚，并且使人身體感到舒爽。