增強免抵抗力疫力吃什么

　　朋友們都知道，如果身體的抵抗力和免疫力水平相對比較低，身體方面就會出現(xiàn)不適，通常抵抗力較低，容易出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀，而免疫力對身體也是非常重要的，免疫力強可以消滅外來侵入的病毒和細菌，那么增強抵抗力免疫力吃什么食物好呢?

增強免抵抗力疫力吃什么

　　增強免疫力的食物有以下幾種：一是猴頭菇，可以提高T細胞免疫力，然后增強身體免疫力。二、香菇，香菇含有干擾素和誘導劑，能促進干擾素的產(chǎn)生，增強人體的抗病能力。三、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內(nèi)球蛋白組織進而增加抗體。四、白木耳，白木耳可刺激性網(wǎng)織紅細胞轉換、體細胞轉換和t細胞活性，提高人體免疫力，能潤肺止咳。

　　日常生活中，吃以下的食物，可以增強人體的免疫能力：1、可以通過食物的方式增強人體的免疫能力，比如可以選擇優(yōu)質蛋白或者雞蛋、純牛奶增強人體的免疫能力，也可以吃魚類、蝦類都有較好的效果。除此之外，也可以多吃綠葉菜增強自身的免疫能力;2、也可以選擇藥物用作代茶飲每日服用增強人體的免疫能力;3、除了吃的增強免疫力之外，也應該養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常進行體育鍛煉增強免疫力。

　　想要增強免疫力可以吃以下幾種中草藥或者是食物:第一種，西洋參，西洋參中含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，可以有效的提高身體的免疫力;第二種，鐵皮石斛，鐵皮石斛可以增強巨噬細胞的吞噬功能，從而有效地清除人進入到人體內(nèi)的病毒或者是細菌;第三種，黃芪，黃芪中所含有的多糖、氨基酸以及各種礦物質，可以增強機體的免疫功能。

免疫力缺乏是什么病

　　免疫力缺陷主要就是因為免疫系統(tǒng)發(fā)育不好，或者是免疫系統(tǒng)遭到一定的傷害，導致出現(xiàn)的一種異常疾病。有原發(fā)性的免疫缺陷病，同時也有繼發(fā)性的免疫缺陷病。繼發(fā)性疾病主要就是因為有嚴重的感染或者是有惡性腫瘤，或者是應用了一些免疫抑制劑，或者是進行放化療等導致出現(xiàn)的情況。主要就是選擇應用一些增強免疫力的藥物等進行對癥治療，同時也需要針對原發(fā)疾病進行調(diào)理。

　　免疫力缺陷是一種由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不全或是遭受損害所導致的免疫功能缺陷引起的一種疾病，多是由于感染、惡性腫瘤、蛋白丟失、淋巴細胞丟失、免疫抑制治療等多種因素所誘發(fā)的，患者在治療上首先應該減少接觸感染源的機會，可以使用抗生素來清除細菌、真菌感染，可以通過胸腺移植、骨髓移植來達到免疫重建的效果，必要時可以采取基因治療的方法。

　　免疫缺陷，顧名思義就是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題而導致不能免疫外來入侵或內(nèi)源的有害因素(簡稱“異己”)�；济庖呷毕菁膊〉牟∪送ǔ７譃橄忍煨院屠m(xù)發(fā)性。所謂先天性，就是剛出生就帶有免疫缺陷，可能的因素有家族遺傳和母體本身缺乏相應免疫因子導致嬰孩剛出生時體內(nèi)不具備相應免疫因子。而續(xù)發(fā)性，則是剛出生是免疫系統(tǒng)正常，后天由于外界的某些因素干擾使得免疫系統(tǒng)受影響導致疾病。