中醫(yī)養(yǎng)胃的食物

　　現(xiàn)在生活中出現(xiàn)胃病的朋友非常多，這些都是因?yàn)椴唤】档娘嬍常�和不好的生活�?xí)慣所造成的，而身體的健康與脾胃的關(guān)系非常密切，所以平時(shí)要多保護(hù)好自己的腸胃，那么中醫(yī)養(yǎng)胃的食物有哪些呢?

中醫(yī)養(yǎng)胃的食物

　　養(yǎng)胃的食物有很多，其中最要說的就是米粥類食物，尤其是小米粥、紅棗蓮子粥、銀耳羹等。這些食物不僅可以健脾養(yǎng)胃，還可以溫中散寒，有助于調(diào)理相關(guān)消化系統(tǒng)疾病。另外，面片湯、雞蛋湯、疙瘩湯、細(xì)掛面、雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、牛肉等食物，還有蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等新鮮的蔬菜水果，這些都是比較養(yǎng)胃的食物，都對(duì)相關(guān)胃病或者胃部不適癥狀有一定的作用和功效。注意不吃生冷辛辣刺激性的食物。

　　養(yǎng)胃這個(gè)是中醫(yī)的一種調(diào)理治療方案，主要是指調(diào)養(yǎng)胃陰等調(diào)理治療，此法適用于各種原因所導(dǎo)致的胃陰不足所引起的癥狀，主要表現(xiàn)為胃脘部不舒服或者伴有脹氣、惡心、嘔吐、納差、乏力、大便干、小便黃、舌紅、少苔等表現(xiàn)。常見的養(yǎng)胃食物包括小米或者多種蔬菜之類，另外胡蘿卜等也是可以的。另外一些常見肉類，如牛肉、羊肉這些，可以通過相關(guān)的一個(gè)配伍，配合中藥形成這種養(yǎng)胃粥，比如說皮蛋瘦肉粥、木瓜魚粥等。但是這些一定要根據(jù)各人體質(zhì)，然后進(jìn)行配伍調(diào)理，不然適得其反，調(diào)理期間少吃辛辣刺激食物、喝酒。

　　姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引發(fā)的消化不良;吃東西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動(dòng)次數(shù)增多，姜除了可幫助消化，對(duì)容易脹氣、反胃、嘔吐的人來說，也是不錯(cuò)的食療，但不適合胃潰瘍、胃食道逆流患者食用;平時(shí)容易嘴破、長痘痘、火氣大的人，也不宜吃多。黑木耳，味甘，性平。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。 而且還含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。

胃不好有哪些癥狀

　　胃不好的癥狀包括消化不良、胃腸功能減弱和胃排空延遲�？赡軙�(huì)出現(xiàn)胃脹、噯氣、反酸、惡心和嘔吐等癥狀。如果消化液的分泌減少，出現(xiàn)消化不良，尤其是飯后，腹脹更常見于飯后。如果有胃粘膜損傷，進(jìn)食后可能出現(xiàn)胃痛、胃灼熱和反酸的癥狀。如果伴有腸功能障礙，便秘或腹瀉可能交替發(fā)生，并且難以消化的食物如食物殘?jiān)�可能混入糞便中。一般來說，它會(huì)受到寒熱等不良刺激，并容易表現(xiàn)為胃疼癥狀加重�？梢杂梦刚衬けＷo(hù)劑和促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物如西咪替丁、奧美拉唑、多潘立酮等治療。

　　很多胃不好的人都會(huì)有腹部不適的癥狀。一般情況下胃不好，可以有燒心、反酸、上腹痛、早飽、惡心、嘔吐這些癥狀。這些癥狀可以是胃炎引起的，也可以是胃或者十二指腸潰瘍引起的，甚至胃癌也可以出現(xiàn)同樣的癥狀。有的胃不好的人出現(xiàn)嘔血，或者大便發(fā)黑，說明有消化道出血，需要立即到醫(yī)院就診，做胃鏡檢查，明確是胃或十二指腸潰瘍出血，還是胃部腫瘤。

　　女性胃不好，飯后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、口腔發(fā)苦、反酸、燒心、上腹部不適、隱痛、半夜出現(xiàn)胃痛，甚至嚴(yán)重者會(huì)有嘔血和黑便。還有可能會(huì)有食欲不振、噯氣、心煩、消瘦、貧血、口臭、便秘、面色萎黃或者發(fā)白、臉上長痘、皮膚粗糙、容易疲倦、精神狀態(tài)差。因此女性胃不好，平時(shí)要注意保養(yǎng)，避免腹部受涼受寒，不喝濃茶咖啡。