怎么吃感冒藥搞清類型區(qū)別治療

　　感冒在秋冬季節(jié)最常發(fā)生，但是感冒也是區(qū)分類別的，它不僅僅是一種感冒。我們都知道感冒是周期性的，一星期之內(nèi)必好，就算不吃藥也沒關(guān)系，藥只是用來緩清病癥的一種方式。我們要區(qū)分感冒藥的類型，才能更好的緩解感冒的癥狀。那么，怎么吃感冒藥搞清類型區(qū)別治療呢?

怎么吃感冒藥搞清類型區(qū)別治療

　　感冒，顧名思義為外感風(fēng)邪侵犯人體正氣，導(dǎo)致營衛(wèi)不和，肺氣失宣致使感冒。

　　感冒初期最主要的是要先辨別自己是受風(fēng)寒還是風(fēng)熱所致的感冒。

　　1、風(fēng)寒感冒癥狀：最明顯癥狀為惡寒很嚴(yán)重，怕冷，有的甚至全身打冷戰(zhàn)，身體輕微發(fā)熱，體溫一般<39℃;不會出汗，全身無力，肢節(jié)發(fā)酸困沉，頭痛，脖后發(fā)僵，咳嗽，喉嚨有痰大多稀白，流清鼻涕，舌苔淡白。

　　2、風(fēng)熱感冒癥狀：與風(fēng)寒感冒癥狀相反，雖然也會有輕微惡寒，但會很輕，發(fā)熱會持續(xù)增加，一般>39℃或與之接近，身體酸困，咳嗽，咳痰為黃稠狀，頭痛，發(fā)汗，區(qū)別最大的地方是風(fēng)熱感冒會有持續(xù)咽痛，會伴隨扁桃體發(fā)炎癥狀，舌苔厚黃。

　　確認(rèn)自己感冒癥狀后，可以去藥店買些適合自己的中成藥，一般藥盒上都有標(biāo)注是治療風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒的，在配些消炎退熱顆粒，一般療效都挺不錯。

預(yù)防感冒吃什么

　　酸奶

　　經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時還具有預(yù)防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

　　紅薯

　　要想預(yù)防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的皮膚，它也是人體免疫系統(tǒng)的一員。可以說我們的皮膚是抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

　　紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)物質(zhì)特別有利于皮膚的健康，適量的食用能夠有效的提高皮膚的抵抗能力，同時由于所含有的熱量非常低，就算多吃也不必?fù)?dān)心肥胖。

　　茶

　　經(jīng)過哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。