孕婦能吃小龍蝦嗎

　　現(xiàn)在正值小龍蝦的上市季節(jié)，看著晚上的燒烤檔各種各樣口味的小龍蝦，簡直想流口水。小龍蝦成為了很多人宵夜的不二選擇，一方面是它的味道很不錯，另外一方面是營養(yǎng)比較豐富，含有很多的蛋白質，就連孕婦都很想吃，那么，孕婦能不能吃小龍蝦呢？

孕婦能吃小龍蝦嗎

　　小龍蝦體內(nèi)蛋白質含量較高，占總體的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%，蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。

　　龍蝦含有的營養(yǎng)成分非常豐富，富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質。孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質，從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發(fā)育。另外蝦還有通乳的作用，如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，也可適量食用。

　　蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦，以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分。但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。

　　孕婦是可以吃小龍蝦的，但是不要多吃，還要多多注意烹調方式，還有就是根據(jù)自己懷孕的月數(shù)適當?shù)臄z入小龍蝦，確保不會帶來身體不舒服。

孕婦不能吃什么海鮮

　　不能吃的魚類

　　被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強調，孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女，不要食用這些魚。

　　畸形的魚：其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃;

　　帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗干凈外，烹調時要注意煮熟煮透。

　　咸魚、熏魚、魚干：因含亞硝胺類致癌物質，不應該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環(huán)胺，少吃為佳。

　　不能吃螃蟹

　　在中醫(yī)里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產(chǎn)。此外，大陸的臨床發(fā)現(xiàn)，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經(jīng)絡。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載�！侗静菥V目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。