嬰幼兒飲食禁忌幾種果汁喝法

　　嬰兒也是需要有一定的飲食禁忌的，比如說寶寶比較小就不可以喝一些飲料，這些飲料中含有一定的色素以及添加劑，會(huì)對(duì)胎兒造成影響，那么嬰幼兒飲食禁忌有哪些？

嬰幼兒飲食禁忌幾種果汁喝法

　　許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。

　　給小寶寶喝果汁的時(shí)候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁后，大便沒有明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。

　　另外，針對(duì)不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對(duì)于柑橘類的水果，由于引發(fā)過敏的幾率相對(duì)高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些

　　最先，針對(duì)一歲之內(nèi)的小寶寶而言，是不可以喝果汁的哦!不論是生榨的水果汁還是商場(chǎng)里邊賣的水果汁，都不能。

　　1，水果榨汁以后，里邊的糖份會(huì)比立即吃蘋果要高的多，小寶寶喝過會(huì)非常容易出現(xiàn)腹脹，腹瀉的狀況。并且長期性給寶寶喝，還會(huì)繼續(xù)非常容易導(dǎo)致肥胖癥和蛀牙。

　　2，新鮮水果里邊的營養(yǎng)成分一部分在水果汁，一部分在瓜瓤里邊，單是喝果汁，營養(yǎng)成分就差許多 了。

　　3，水果汁太過甜，會(huì)太早的刺激性小寶寶的味蕾，那樣會(huì)促使小寶寶對(duì)淡淡的味道的食材喪失興趣愛好，例如奶水，嬰兒奶粉，及其溫開水，那樣便是會(huì)影響到小寶寶的發(fā)肓。

寶寶八個(gè)月可以喝什么果汁呢？

　　1. 小寶寶八個(gè)月時(shí)候已能夠吃較多的輔食種類，所以有許多果汁都適合寶寶飲用。這類果汁有獼猴桃汁、蘋果汁、橙子汁、火龍果汁、梨汁、哈密瓜汁、葡萄汁、椰子汁等等。這些鮮榨果汁加熱之后都可以適量喂給寶寶。

　　2. 但是需要注意，鮮榨果汁雖然含有豐富的多種維生素，但若是小寶寶腸胃功能較弱時(shí)，一定要少量添加，尤其要保證是熱飲果汁并不要過量，以免出現(xiàn)腹脹腹瀉等這類健康問題。

　　3. 此外，還需要格外注意，每一種鮮榨果汁讓寶寶食用時(shí)候，在最初階段一定要先少量的喂給，以確定寶寶沒有過敏現(xiàn)象后再正常添加。尤其要注意口唇部位，如果飲用果汁有發(fā)紅發(fā)癢這類最初的皮膚過敏癥狀出現(xiàn)，一定不要再讓寶寶喝這種果汁，極有可能是寶寶對(duì)此水果過敏，要等寶寶長大以后再吃這類水果為宜。

　　孩子是每一個(gè)家庭的希望，能夠有一個(gè)聰明的寶寶實(shí)在是讓一個(gè)家庭無比幸福的事情，其實(shí)一些食物可以促進(jìn)寶寶智力的發(fā)育，寶寶吃了之后會(huì)變得越來越聰明，那么寶寶吃什么聰明呢?下面小編就推薦幾款食品。

　　1、小米

　　小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。

　　推薦食譜：小米粥

　　小米可單獨(dú)熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時(shí)，清水沸開再入鍋，以強(qiáng)火沸煮;漂起米油時(shí)，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬)。

　　2、雞蛋

　　雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1～2個(gè)雞蛋，不僅可以強(qiáng)身健腦，還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。

　　推薦食譜：蝦皮雞蛋羹

　　把雞蛋打在碗里，加入少量溫開水，食鹽，并與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。

　　12個(gè)月以上寶寶健康補(bǔ)充雞蛋，可壯筋骨，增加鈣、磷及維生素D，預(yù)防小兒佝僂病。