怎樣緩解眼睛疲勞

　　現(xiàn)在很多朋友都會出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛疲勞這些問題。導致眼睛出現(xiàn)這些原因就是因為長時間的用眼過度，上班對著電腦，下班了以后就對著手機，眼睛都沒用得到很好的休息，時間長了眼睛肯定會出現(xiàn)問題。那么，怎樣緩解眼睛疲勞呢?　　

怎樣緩解眼睛疲勞

　　第一、利用毛巾熱敷，當人們感到眼睛不舒適的時候，可以選取一塊毛巾，泡在溫水中，不要擰得太干，放在眼睛上，毛巾的溫度能夠刺激眼部周圍的血液進行更快的新陳代謝，使得血液更加活躍，從而便能夠達到緩解疲勞的目的。

　　第二、經(jīng)�？淳G色，大家都知道綠色對于緩解視力疲勞很有幫助，在日常生活中感覺眼部不舒適的時候，可以向遠處眺望看一看綠色的植物，在辦公室也應該把一些綠植放在辦公桌旁，不僅能夠緩解視力疲勞還能幫助吸收輻射。同時家中的墻紙最好也選用綠色，有助于緩解視疲勞。

　　第三、吃正確的食物，日常飲食對于眼部的健康也很有幫助，多吃含有維生素a豐富的食物，比如胡蘿卜，可以有效的保護眼睛，或者吃動物肝臟，比如豬肝等食物，都有利于緩解眼部疲勞，幫助明目護眼。

　　第四、按摩眼部，當工作勞累感覺眼部不舒適的時候，可以適當?shù)膶ρ鄄窟M行按摩，用手指輕輕按摩眼睛的四周，比如太陽穴、攢竹穴、晴明穴，這三個穴位進行有效的按摩都能夠達到緩解視力疲勞的目的�！　�

小孩子眼睛結膜炎是什么原因

　　1，暴露于某些刺激物下，如對灰塵、土壤、動物皮毛和花粉的過敏反應，或暴露于沙塵暴、煙霧和其他類型的空氣污染，都會刺激這種疾病的發(fā)生。日常生活中即使接觸電焊弧光、太陽能燈和雪反射的紫外線也會對結膜造成一定的刺激，或者接觸化學品和某些刺激性物質會導致結膜炎，所以平時應盡量避免接觸這些物質。

　　2，感染因素，如細菌、病毒、真菌、衣原體等，會導致這種疾病。常見的細菌包括肺炎球菌、流感桿菌和金黃色葡萄球菌。此外，還有一些常見的病毒，主要包括腺病毒和腸道病毒，衣原體主要是沙眼衣原體。家長朋友應該時刻關注寶寶的身體變化，一旦出現(xiàn)問題應該及時治療，不要盲目給孩子服用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下進行治療，另外不要讓寶寶用臟手揉眼睛。