中醫(yī)五臟六腑功能講座 中醫(yī)五臟六腑四季養(yǎng)生

　　五臟六腑是缺一不可的，用中醫(yī)話語來說它們之間相生相克，相互制約，有著特別密切的關(guān)系，五臟六腑當中只要有一樣出了毛病，如果不去積極治療的話，慢慢會影響到其它的器官功能衰退，比如說脾與胃是有密切關(guān)系的，它們主要管飲食的消化，如果一方出現(xiàn)問題就會脾胃不和，造成嚴重的后果等等，所以這是我們不可忽視的問題，都應該知道它所在的嚴重性。

　　五臟六腑是跟據(jù)內(nèi)臟器官的功能不同而來區(qū)分的，五臟分別是心、肝、脾、肺、腎五個器官，它們主要是指胸腹腔中內(nèi)部組織充實的一些器官，它們的功能是藏精氣，精氣是指能充養(yǎng)臟腑維持生命活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。六腑包括胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官，大多是指胸腹腔內(nèi)一些中空有腔的器官，它們主要是有消化食物、吸收營養(yǎng)、排泄糟粕的功能。

　　所以說養(yǎng)生對我們每一個人都是非常重要的，對于五臟六腑的四季養(yǎng)生可能都不是很了解，先說一下長夏是養(yǎng)脾的好季節(jié)，這個時段多吃一些黃色的食物，冬季是養(yǎng)腎的，在這個季節(jié)多吃一些黑色的食品，春季是養(yǎng)肝的多吃一些綠色的食品，秋季是養(yǎng)肺的多吃一些白色的食物，夏季養(yǎng)心多吃一些紅色的食物是比較好的，在吃的同時還應該對應不同器官的反射區(qū)，進行按摩也是比較不錯的。

　　對于五臟六腑的功能和密切關(guān)系，只是做了簡單的介紹，要是細說下去不是三言兩語的事，最主要的是我們對自己的身體不能忽視，不管是哪里不舒服了，一定要第一時間去正規(guī)醫(yī)院做詳細的檢查，要做到有病早治療，避免造成嚴重的影響，在平時也要多加鍛煉身體，在飲食方面也應該多加注意，保持一個良好的生活環(huán)境。