山楂干泡水喝有什么功效和作用 山楂干泡水喝的好處

山楂干是生活中特別常見(jiàn)的保健食材，它是人們把新鮮山楂切片曬干以后得到的干貨易于保存和攜帶，人們?cè)谛枰獣r(shí)可以用它泡水喝，那么山楂干泡水喝有什么功效和作用呢？接下來(lái)就為大家介紹。

山楂干泡水喝有什么功效和作用

1.預(yù)防癌癥

山楂干中含有的牡荊素是天然的抗癌成分，它能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺和黃曲酶素的生成，也能防止人體細(xì)癌變，平時(shí)經(jīng)常用它泡水喝能有效預(yù)防癌癥發(fā)生，而癌癥患者用山楂干泡水喝則對(duì)癌癥擴(kuò)散有很一定預(yù)防作用。

2.預(yù)防心血管疾病

山楂干中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，平時(shí)人們用它泡水喝，能盡快把這些黃酮類物質(zhì)吸收和利用，它們能提高血管彈性，也能清理血管中淤積的膽固醇，并能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人類的心血管保持健康狀態(tài)。

3.輔助減肥瘦身

山楂干是一種低脂低熱量的，人們用它泡水喝，還能加快身體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能促進(jìn)消化液分泌，它能提高人體消化功能，并能防止脂肪在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常用它泡水喝，有助于減肥瘦身預(yù)防肥胖，能讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。

4.活血化瘀

山楂干入藥以后，具有活血化瘀的重要功效，平時(shí)用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用，平時(shí)女性因?yàn)檠�瘀引發(fā)痛經(jīng)時(shí)，直接用山楂干泡水喝，能讓痛經(jīng)癥狀很快減輕，另外人們出現(xiàn)其他瘀血類疾病時(shí)，用山楂干泡水喝也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

5.利尿通便

山楂干泡水喝還能利尿通便，它不但能提高人類消化功能，還具有很明顯的利尿作用，能加快人體內(nèi)多余水分代謝，也能減輕腎臟壓力，另外它對(duì)人類腸道還有溫和刺激作用，能加快腸道蠕動(dòng)，縮短人體排便時(shí)間，對(duì)人類的習(xí)慣性便秘也有明顯緩解作用。

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