兒童貧血吃什么補血最快的速度

兒童貧血又可稱為小兒貧血，多是受到飲食、生活環(huán)境、外傷，或先天發(fā)育因素影響導致血液中的紅細胞含量及血紅蛋白量不足，引發(fā)的不良癥狀。兒童貧血會影響身體發(fā)育，也會影響智力，因此家長一定要重視，可以通過飲食幫助孩子治療貧血。下面我們就來看看兒童貧血吃什么補血最快的速度。

兒童貧血吃什么補血最快的速度

1.芝麻醬

芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。

2.黨參紅棗湯

黨參和紅棗都是可以補血補氣的，一起煮湯喝對貧血有治療效果，尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨參、紅棗后煮湯，加入紅糖就可以給孩子喝了，每天食用，也可以加雞肉一起燉湯。

3.龍眼

中醫(yī)歷來推崇龍眼為補血益心之佳品；因其性溫，入心、脾三經(jīng)，在補氣之中，又有補血作用。常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等癥。小孩貧血，家長可以用龍眼肉和大棗各30克，水煎，給孩子服用，每日1次，可治療貧血。

4.黑芝麻

黑芝麻當中含有多種的營養(yǎng)素，是嬰幼兒最好的營養(yǎng)佳品。每100克黑芝麻，芝麻當中就會含有58毫克的鐵元素，同時又含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。在嬰幼兒輔食當中，適當添加黑芝麻，不僅孩子喜歡這種味道，而且還具有補鐵補血的作用。

5.紅棗紅豆粥

紅色的食物是入心、脾經(jīng)的，可以補血、養(yǎng)心血、健脾胃，非常適合貧血的患兒，材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一個小時，然后加紅糖調(diào)味就可以了，可以做給孩子做早餐吃，非常補血的。

6.瘦肉

瘦肉中含有一定量的鐵元素，人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果兒童出現(xiàn)貧血，可以適當?shù)某砸恍┦萑鈦碜萄a，家長可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子會更加喜歡吃，同時又具有補血補鐵的作用。

通過對上文的閱讀，相信大家對兒童貧血吃什么補血最快的速度已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。