檸檬是熱性還是涼性 檸檬泡水喝有什么作用與功效

水果富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，是人們必不可少的食物之一。我國(guó)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)均衡，所以，體質(zhì)偏熱的人應(yīng)多吃涼性水果，體質(zhì)偏寒的人則需多吃熱性水果。下面我們就來(lái)看看檸檬是熱性還是涼性。

檸檬是熱性還是涼性

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)檸檬性溫，所以它屬于熱性水果中的一種，里面含有大量的維生素c、糖分、鈣離子、鐵離子，維生素b族和檸檬酸等微量元素，適量的吃一些檸檬可以有效的生津止渴、化痰止咳，并且有一定的降血壓、降血脂的功效。

檸檬泡水喝有什么作用與功效

1.預(yù)防感冒

檸檬泡水喝能為人體補(bǔ)充豐富維生素c它具有超強(qiáng)的抗菌抗病毒能力，還能增強(qiáng)人體自身的免疫力，人體在吸收這種物質(zhì)以后，可以抑制流感病毒對(duì)身體的傷害，從而也就減少了感冒的發(fā)生。

2.預(yù)防結(jié)石

檸檬泡水含有大量的檸檬酸鹽，這種物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)的鈣鹽生成結(jié)晶，能阻止結(jié)石生成，它對(duì)人類的膽結(jié)石和腎結(jié)石以及泌尿結(jié)石都有良好預(yù)防作用，另外它還能加快人體內(nèi)結(jié)石的分解和代謝，對(duì)人類的結(jié)石并有一定緩解作用。

3.化痰止咳

檸檬泡水能讓人體吸收一定數(shù)量的消炎成分，它能消滅人體氣管中的炎癥，可以擴(kuò)張氣管，加快痰液稀釋和排出，平時(shí)表面出現(xiàn)咳嗽痰多，以及氣喘和咽喉腫痛等不良癥狀時(shí)，直接用檸檬泡水喝，就能讓癥狀減輕。

4.淡斑美白

檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素c這些物質(zhì)都是天然的美容成分，它們能防止色素在皮膚表層堆積，也能讓面部色斑盡快淡化，經(jīng)常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。

5.預(yù)防心梗

檸檬水進(jìn)入人體以后，能提高人體內(nèi)鈣離子的活性，能促進(jìn)血液流動(dòng)，防止血液凝固，對(duì)維持心血管健康有極大的好處經(jīng)常用它泡水喝可以提高心臟功能，從根源上防止心梗發(fā)生。

關(guān)于檸檬是熱性還是涼性的相關(guān)知識(shí)就為大家介紹到這里了，此外還介紹了檸檬泡水喝有什么作用與功效，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。