果蔬如何清洗 美國專家總結(jié)的果蔬清洗方法

　1.皮可食用類果蔬： 蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。

清洗 方法： 在自來水下搓洗30—60秒。美國農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究所首席科學(xué)家布倫達·尼米拉博士表示，自來水沖洗有助于去除果蔬上98%的細菌。頑漬可用蔬菜刷或 手指 擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。

2.剝皮食用類果蔬： 西瓜、哈密瓜等瓜類、橙子和香蕉等。

清洗方法： 用蔬菜刷或者未使用過的牙刷，在自來水下刷洗表皮30—60秒。緬因州大學(xué)食品科學(xué)教授阿里弗雷德·布什威博士表示，盡管此類水果的皮一般不直接食用，但是水果往往經(jīng)過多人之手，表皮(特別是褶皺處)難免會染上細菌。而剝皮或刀切的時候，果蔬皮上的細菌就可能趁機而入，進入果肉。

3.成串類果蔬： 各類漿果和葡萄等。

清洗方法： 將成串果蔬去除莖后，放入漏勺，然后用自來水噴嘴沖洗至少60秒。田納西州立大學(xué)教授桑德利亞·戈德溫博士表示，用紙巾抹干水果，可進一步除菌。

4.葉類果蔬： 菠菜和萵筍等。

清洗方法： 剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子，用涼水沖洗30—60秒。然后晾干水分。即時是售前清洗過的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下。