吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕

　　風(fēng)濕是很多人都會(huì)有的一個(gè)問(wèn)題，特別是老年人在年輕的時(shí)候不注意，年老了就很容易得到風(fēng)濕，得了風(fēng)濕在夜晚或是下雨的時(shí)候是很難受的，會(huì)有雙腿疼痛的癥狀。所以我們要盡早做好預(yù)防風(fēng)濕的準(zhǔn)備。那么，吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕呢?

吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕

　　如果是出現(xiàn)風(fēng)濕方面的疾病，在飲食上一定要格外的注意，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，特別是生蔥，生姜或者生蒜，品嘗的時(shí)候，一定要注意，或者是注意身體的保暖，勤曬被褥，并且要多吃一些高維生素之類的食物，或者是高蛋白質(zhì)類的食物，這樣都有利于疾病的恢復(fù)。

　　1、白木耳桂圓湯:

　　先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟,然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止,對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。

　　2、千斤拔燉骨頭湯:

　　用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1:1:2的比例用大火燉開(kāi)之后改文火在燉一個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體之功效。特別是對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。

　　預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅可以經(jīng)常吃上述食療藥膳，還應(yīng)該多吃性平或者性溫的新鮮蔬菜和水果、五谷粗糧、豆類和豆制品，也應(yīng)該多吃菌菇類和海藻類、堅(jiān)果等食品。這些食物都可以幫身體提高抵抗力，不僅能減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率，也能減少其他疾病的發(fā)生率。

產(chǎn)后類風(fēng)濕怎么確診

　　產(chǎn)后風(fēng)濕往往是在著涼以后或者是天氣出現(xiàn)變化以后才會(huì)出現(xiàn)的疼痛問(wèn)題，這個(gè)是有一定規(guī)律性的，但是，神經(jīng)性的頭痛卻并沒(méi)有什么規(guī)律，想要知道自己的疼痛到底屬于產(chǎn)后風(fēng)濕還是屬于神經(jīng)痛，那么，可以到醫(yī)院里面抽血來(lái)檢查原因，找到原因以后再根據(jù)原因進(jìn)行治療才行。

　　1.生完孩子之后的女性大部分都會(huì)覺(jué)得身體上不對(duì)勁，偶爾會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，特別是在下雨天或者陰天的時(shí)候，疼痛的感覺(jué)還會(huì)加深，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)出很多汗，如果出現(xiàn)類似的情況，可能是患了產(chǎn)后風(fēng)濕病。

　　2.如果不確定自己有沒(méi)有患風(fēng)濕病，還是最好去醫(yī)院進(jìn)行確診，需要堅(jiān)持類風(fēng)濕因子，還有CCP，這樣才能確定是否有風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，女性還需要再堅(jiān)持一個(gè)甲狀腺激素，結(jié)合在一起的檢查結(jié)果才能確定是否患了風(fēng)濕病。

　　3.按道理來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后身體恢復(fù)的好的話，根本是不存在風(fēng)濕病的，如果在產(chǎn)前沒(méi)有患過(guò)風(fēng)濕病，但是在生完寶寶之后沒(méi)有保養(yǎng)好關(guān)節(jié)，不注意平時(shí)的保暖，也是容易得風(fēng)濕病的，具體有沒(méi)有得還是得去看醫(yī)生才知道。