初秋功效各異的紫菜湯

　　紫菜湯就是用紫菜熬成的湯。因?yàn)樽喜吮容^便宜，而且紫菜湯的做法也很簡(jiǎn)單，味道也很清淡，所以很多家庭都會(huì)煮紫菜湯來(lái)喝。其實(shí)紫菜湯也有很多的功效，特別是在初秋和紫菜湯是一個(gè)很好的選擇。那么，初秋紫菜湯有什么功效呢?

初秋功效各異的紫菜湯

　　紫菜湯，是一道菜肴。補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　冬天吃羊肉最是滋補(bǔ)，吃完羊肉以后渾身都熱乎起來(lái)了，當(dāng)然覺(jué)得做羊肉太過(guò)于麻煩，也可以做一道簡(jiǎn)單的湯品，例如紫菜湯.紫菜湯的做法雖然簡(jiǎn)單，但是想要做的香濃好喝也是有技巧的，很多人做出來(lái)的紫菜湯就不怎么入味。

　　香油紫菜湯：治便秘

　　將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。

　　紫菜海帶湯：去脂減肥

　　由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。

　　紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣

　　紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

懷孕初期能不能吃胡辣湯

　　懷孕初期的時(shí)候飲食上沒(méi)有特別嚴(yán)格的限制，適量吃幾口胡辣湯解解饞也是可以的。但是孕婦千萬(wàn)不要長(zhǎng)期大量的喝胡辣湯，經(jīng)常吃這樣辛辣的湯類，會(huì)導(dǎo)致身體上火，不利于胎寶寶的發(fā)育。而且胡辣湯并沒(méi)有太高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期喝胡辣湯還可能會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。

　　而且孕婦在懷孕初期的時(shí)候，由于身體內(nèi)的激素變化，很容易出現(xiàn)反酸、燒心等腸胃不適。如果此時(shí)再吃一些胡辣湯，那無(wú)疑會(huì)給腸胃帶來(lái)更嚴(yán)重的傷害，胃酸、燒心等癥狀也會(huì)加重，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致孕婦胃痛。

　　孕婦在懷孕期間一定要多控制自己的體重，要加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)，能消耗身體脂肪，讓自己的體重得到控制。如果孕婦屬于寒性體質(zhì)，而且腸胃功能虛弱，就不可以喝胡辣湯。