黑苦蕎茶的功效與作用及食用方法

黑苦蕎茶，采用黑苦蕎麥泡水，稱作黑苦蕎茶。黑苦蕎中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有顯著的保健效果，是綠色健康的茶飲。接下來就來了解一下黑苦蕎茶的功效與作用及食用方法。

黑苦蕎茶的功效與作用

1.防癌抗癌

黑苦蕎茶中含有的黃酮類物質(zhì)是苦蕎的4倍之多，它具有抗自由基傷害、抑制癌細胞生長、抗致癌因子的作用，從而達到防癌、抗癌的功效。

2.促進消化

黑苦蕎茶含有的維生素b和膳食纖維都能加快腸道蠕動，而且能促進人體內(nèi)消化液分泌，能加快腸胃中食物的分解，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)了消化不良和食少腹脹有良好緩解作用。

3.防止衰老

黑苦蕎茶中含有的維生素C和E及黃酮物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，具有抗氧化作用，對于緩解皮膚衰老、粗糙的很大幫助，具有防止衰老的功效。

4.健胃護肝

黑苦蕎茶中的蘆丁對于慢性肝炎、肝硬化有較好的治療效果，此外，還可以減輕胃的負擔(dān)，可以預(yù)防胃病的發(fā)生。

5.養(yǎng)顏美容

黑苦蕎茶的維生素C及黃酮類物質(zhì)，能夠保護皮膚免受自由基的傷害，另外黑苦蕎茶中含有能夠抑制皮膚黑色素生長的成分，長期飲用黑苦蕎茶具有養(yǎng)顏美容的功效。

黑苦蕎茶的食用方法

黑苦蕎茶的使用方法特別簡單，可以直接用沸水沖泡，每次取5-10克的黑苦蕎茶，直接放在干凈玻璃杯中，沖入沸水浸泡3-5分鐘，飲用泡好的湯汁，每次放入的黑苦蕎茶可反復(fù)沖泡三到五次最后余下的黑苦蕎茶還可以直接吃下去。

通過對上文的閱讀，相信大家對黑苦蕎茶的功效與作用及食用方法已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。