生菜怎么做好吃又簡(jiǎn)單 怎么做生菜好吃又簡(jiǎn)單

生菜是很多年輕人的最愛(ài)，尤其是生菜蘸醬，清爽脆甜配上醬汁的風(fēng)味讓人無(wú)法抵抗。生菜屬于涼性食物，其中還含有豐富的萵苣素和甘露醇，能夠提神醒腦，提高睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱，養(yǎng)胃清肝并且促進(jìn)血液循環(huán)。那么生菜怎么做好吃又簡(jiǎn)單？下面為大家介紹。

生菜怎么做好吃又簡(jiǎn)單

1.把生菜清洗干凈，放在淡鹽水中浸泡幾分鐘后再次清洗。

2.將生菜用手撕碎后放入白開(kāi)水里，白開(kāi)水溫度不要太高，或者加入一些冰塊也行。浸泡十五分鐘后取出。把生菜中的水瀝干凈后備用。

3.在鍋中放入油后，將油燒熱，放進(jìn)紅辣椒炒香后，再次加入蒜末、醬油、生抽、少許白醋、雞精、白糖和適量鹽。把所有的調(diào)味品混合攪拌均勻。

4.放入已經(jīng)瀝好水的生菜，稍微滴幾滴麻油即可。

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