荸薺性寒

　　荸薺味道甘美，入口清脆，具有一定的滋補(bǔ)作用，很多人沖著這一點(diǎn)大量的食用荸薺，身體非但不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而加重了體內(nèi)的寒氣，更加虛弱。因此很多人認(rèn)為是荸薺本身性寒所以讓其身體更加虛弱。那么，荸薺是否真的性寒呢?

荸薺性寒

　　涼性。荸薺性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，荸薺是屬于寒涼性食物。荸薺中的磷含量在所有莖類(lèi)蔬菜中含量最高，磷元素可以促進(jìn)人體發(fā)育，同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡。

　　荸薺是寒性食物，因此具有很好的清熱解毒的養(yǎng)生功效，其實(shí)它不僅是可以清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，非常適合發(fā)燒的病人。因此它具有很好的涼血解毒和利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。特別是在秋冬季節(jié)，人們?nèi)羰墙?jīng)常吃火鍋，可以適當(dāng)?shù)某暂┧j也能起到很好的降火作用。

　　荸薺甘、寒;能清肺熱，又富含黏液質(zhì)，有生津潤(rùn)肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹的作用。因此可以治療黃疸、目赤、咽喉腫痛、小便赤熱短少、外感風(fēng)熱、痞積等病癥。荸薺具有清熱瀉火的良好功效;應(yīng)用于肺熱咳嗽，痰濃難咳。荸薺汁1杯，川貝1、5克(研成粉)，拌勻服，每天2～3次。

　　生食要洗凈去皮，以免感染姜片蟲(chóng)。食用荸薺既能清熱生津，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，發(fā)燒的病人可以多吃，脾胃虛寒者少吃。

月經(jīng)期能不能吃荸薺

　　實(shí)際上，女性處于經(jīng)期的時(shí)候，也可以吃荸薺。這是因?yàn)榕�性�?jīng)期經(jīng)常會(huì)腰酸，食欲不振，而荸薺富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以緩解經(jīng)期女性的疼痛，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。因此經(jīng)期女性是可以吃適量的荸薺的。

　　荸薺除了以上作用，還可以當(dāng)作藥物的輔助來(lái)食用。比如荸薺可以治療感冒時(shí)的咽喉腫痛;治療濕熱體質(zhì)，利尿;還可以治療肝經(jīng)熱厥;但是體質(zhì)不好的人需要將荸薺用熱水熬成汁食用，這樣腸胃會(huì)好受點(diǎn)，如果生著吃，會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服。

　　女性在月經(jīng)期間，為了健康著想，需要注意的有很多。比如不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)身體有影響;還有在經(jīng)期期間，一定不能吃油炸性食品，會(huì)使皮膚變得不好，妨礙新陳代謝;也不可以吃涼的食物，會(huì)引發(fā)肚子痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮縮，從而經(jīng)血難以排出，甚至是經(jīng)血回流。