吃什么食物可以降火

　　如今天氣炎熱，很多人都會發(fā)生上火。上火會發(fā)生很多的癥狀，比如長痘、牙齦腫痛，還會導(dǎo)致我們心情變差。所以我們要進行降火，如果上火不是很嚴(yán)重的話，我們可以吃一些降火的食物幫助我們降降火。那么，吃什么食物可以降火呢?

吃什么食物可以降火

　　在現(xiàn)實生活中，清火的食物有很多，可以選擇吃黃瓜、綠豆、南瓜等用來清火。除此之外，還可以選擇吃西紅柿、西瓜以及冬瓜，也有清火的效果。比如用綠豆和南瓜熬湯喝，清火的效果是比較明顯的。在夏季應(yīng)當(dāng)多吃清火的食物，可以避免上火的情況產(chǎn)生。除此之外，還需要堅持多喝水。外出的時候。應(yīng)當(dāng)做好防暑工作。每天堅持飲水達到2000毫升，能夠起到清火的效果，還能夠促進新陳代謝。

　　1、荸薺

　　荸薺性甘寒，是一樣充滿水分的水果，具有良好的降火功效。荸薺的口感清脆，其性味甘寒，吃荸薺雖然說可以達到降火的目的，但是不宜多吃，否則極易造成腹瀉等不適。

　　2、綠豆

　　綠豆具有清熱、解毒、降火等多重功效。將綠豆熬至粥狀后食用，是一樣理想的解暑佳品。夏天時，可以適當(dāng)?shù)氖秤镁G豆粥，能夠迅速的調(diào)節(jié)上火體質(zhì)，使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　3、火龍果

　　火龍果營養(yǎng)豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火，通便，并且還可以促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑�；瘕埞�味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

孕婦上火牙疼怎么辦如何立刻止疼

　　首先，女性如果在孕期的時候，因為上火導(dǎo)致了牙疼的情況，那么在日常，就要吃一些可以起到消炎效果的食物。比如，可以燉一些冰糖梨子水喝，能夠起到消炎的作用，還可以泡一些菊花茶，或者是煮一些綠豆水，以及吃苦瓜、百合之類的食物，都能夠起到消炎的作用，緩解牙疼的情況。

　　其次，女性在孕期的時候，如果有上火牙疼的現(xiàn)象，那么要注意，不要吃刺激、油膩的食物，有可能會讓上火的情況加重，讓牙疼的情況可能也會持續(xù)。如果牙疼的比較嚴(yán)重，那么最好還是到醫(yī)院去檢查一下，看采取什么樣的方式進行緩解。

　　另外，如果孕婦想要治療牙齒異常，最好是在有孕四個月到六個月的時候，進行治療比較好。如果情況不是太嚴(yán)重，最好是等生下孩子以后，再治療牙齒比較好，避免影響到胎兒的健康。