寶寶提高免疫力吃什么

　　在日常的生活當(dāng)中，有一些寶寶可能會(huì)經(jīng)常生病，不是發(fā)燒咳嗽就是感冒。只要周圍有人感冒了，那么孩子大概率也會(huì)傳染導(dǎo)致感冒，這是因?yàn)樯眢w的抵抗力太差而導(dǎo)致的，家長(zhǎng)這時(shí)候應(yīng)當(dāng)幫助小寶寶提高免疫力。那么寶寶提高免疫力吃什么呢?

寶寶提高免疫力吃什么

　　沒(méi)有特殊藥物可以提高寶寶免疫力的，家長(zhǎng)可以帶孩子增加戶外活動(dòng)，可以增加活動(dòng)量和食欲，呼吸新鮮空氣可以增加孩子的心肺功能，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)免疫力首選的就是牛奶和雞蛋，還有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，可以吃豐富的含有維生素C，維生素A，還是有鋅的這些食物，就是海產(chǎn)品，另外就是堅(jiān)果含鋅量也比較多，可以適當(dāng)?shù)慕o小孩吃新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜里邊含有豐富的維生素C，維生素B，維生素A等這些物質(zhì)，千萬(wàn)不要讓孩子挑食。

　　孩子一般抵抗力差就容易感冒，可以給孩子喝一些增強(qiáng)免疫力的藥，平時(shí)讓孩子多鍛煉身體，多給孩子吃一些蔬菜水果。因?yàn)楹⒆有枰�補(bǔ)充一些維生素，這樣能提高自身的抵抗力提，每天在飲食上多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，盡量不要讓孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充的豐富一些。

　　平時(shí)多讓寶寶吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身體的蛋白質(zhì)。然后多吃一些橙子、草莓等水果和各類蔬菜，補(bǔ)充身體的維生素。另外，可以考慮吃一些藥物刺激孩子免疫力，推薦應(yīng)用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥為主。

寶寶提高免疫力的方法

　　寶寶提高免疫力，平時(shí)可以多給寶寶吃一些有營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物，還要讓寶寶多去戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高寶寶的免疫力都有一定的輔助作用。寶寶免疫力低下，有可能是平時(shí)飲食不均衡，挑食偏食引起的，也有可能是身體虛弱，疾病因素造成的。日常生活中可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些雞湯，多吃一些維生素c含量豐富的食物，也可以給寶寶選擇正規(guī)的推拿師，給寶寶進(jìn)行推拿按摩。

　　平時(shí)要讓寶寶注意衛(wèi)生，盡量做到勤洗手的好習(xí)慣，同時(shí)也要注意寶寶的口腔衛(wèi)生，在日常生活中避免寶寶吃不健康的食物，要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)也要給寶寶做好保暖的工作，避免寶寶出現(xiàn)受涼。