吃什么降火效果好

　　有的人熱氣上火，但是又不想吃藥，希望通過吃一些下火的食物來降火。中國人很相信通過食療的調(diào)理，因?yàn)閷?duì)癥飲食可以幫助快速清除我們體內(nèi)的火氣。那么吃什么降火效果好?我們一起看看。

吃什么降火效果好

　　想要去火可以吃以下幾種食物或者是藥物：第一種，草莓，草莓具有去心火的功效;第二種，火龍果，火龍果具有去肝火的功效;第三種，柿子，具有去胃火的作用;第四種，枇杷，具有祛除肺火的功效;第五種，苦瓜，苦瓜具有良好的清熱降火功效;第六種，龍膽瀉肝丸，可以祛除肝火;第七種，麥味地黃丸，具有良好的清熱、除煩的功效。

　　去火的藥物或者食物有很多，根據(jù)火的位置不一樣，用的藥物也不太一樣。比如清肺熱的有梨、百合、枇杷、杏仁、柚子，去胃熱的有苦瓜、薏米、芹菜、冬瓜、西瓜、石膏，清肝火的有菊花、山楂。不同的位置有不同的用藥，滋腎陰、清虛火的，比如木耳、枸杞子都有滋潤的作用。滋陰、降虛火，桑葚、海參、西紅柿等都可以。

　　除去火的藥物或食物有很多，使用的藥物因火的位置而異。例如，梨，百合，枇杷，杏仁和葡萄柚用于清肺，苦瓜，薏苡仁，芹菜，冬瓜，西瓜和石膏用于清胃，菊花和山楂用于清肝。不同的位置有不同的藥物，而那些補(bǔ)腎陰，清虛火的藥物，如黑木耳，枸杞等，都有保濕的功效。滋陰降火，桑椹，海參，西紅柿等。

什么食物下火效果最好

　　苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是最好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但最好不要放糖，會(huì)影響食用效果。

　　其實(shí)很多人都知道，在水果當(dāng)中荸薺是最能達(dá)到快速降火目的的水果，在上火的時(shí)候吃幾個(gè)就可以了，它不能多吃，因?yàn)檩┧j性甘，寒。

　　生活中一些常見的食物，都是可以起到去火氣的作用。例如綠豆湯、決明子茶、菊花茶、冬瓜、雪梨、蘿卜、黃瓜等。人體火氣大多是因?yàn)殚L期的不良習(xí)慣造成的，例如不愛喝水，喜愛吃些辛辣、油膩的食物，食用過多的熱性食物，例如羊肉、荔枝、柑橘、姜等食物，愛抽煙飲酒�；颊呓�(jīng)常熬夜情緒不良都可以引起上火的癥狀，患者應(yīng)該及時(shí)的改正以上不良習(xí)慣。