康復(fù)數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方 科學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)方法

　　人們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，但是如果運(yùn)動(dòng)不掌握正確的方法，就會(huì)與健康背道而弛，究竟怎么樣才能算是最合理的的運(yùn)動(dòng)方法呢，上世紀(jì)六十年代，日本著名教授生理學(xué)家豬飼道夫提出了運(yùn)動(dòng)處方這一暫新的概念，并得到了世界各國(guó)的公認(rèn)，下面就詳 細(xì)介紹一下數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方康復(fù)的相關(guān)知識(shí)。

　　人們生病到醫(yī)院，經(jīng)常會(huì)接到醫(yī)生開(kāi)的處方，數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方也是同樣道理，它是有專(zhuān)門(mén)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)給出的科學(xué)運(yùn)動(dòng)方法，這種運(yùn)動(dòng)處方，會(huì)因人因勢(shì)因時(shí)因地制宜，根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀況來(lái)對(duì)癥下藥。在給出運(yùn)動(dòng)方法之前，會(huì)先對(duì)本人進(jìn)行體質(zhì)檢測(cè)，得出運(yùn)動(dòng)者的肌肉，骨骼，體內(nèi)水分，脂肪等精確數(shù)據(jù)，然后根據(jù)每個(gè)人的身體狀況，來(lái)制定運(yùn)動(dòng)類(lèi)別，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，以達(dá)到有計(jì)劃，有目的的科學(xué)鍛煉康復(fù)效果。

　　由于人體個(gè)體差異，男五老幼的體質(zhì)態(tài)征各不相同，體力耐力也各不相同，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效果也隨時(shí)變化。這種處方也會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中隨時(shí)做出合理的調(diào)整，以最有效最科學(xué)的方法來(lái)達(dá)到最好的健康目的，并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還要配合合理的膳食營(yíng)養(yǎng)使數(shù)字化運(yùn)動(dòng)康復(fù)達(dá)到最終目的。

　　數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方要行之有效，需要遵從專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)，并且嚴(yán)格按照科學(xué)方法持之以恒的鍛煉，經(jīng)過(guò)這些科學(xué)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。隨著對(duì)這一運(yùn)動(dòng)方法了解的人越來(lái)越多，科學(xué)動(dòng)動(dòng)康復(fù)的普及程度越來(lái)越廣，數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方勢(shì)必會(huì)加快患者康復(fù)效果，增強(qiáng)人體生理機(jī)能，提高人的生活品質(zhì)，為人類(lèi)整體健康水平作出更大的貢獻(xiàn)。