吃什么可以促進發(fā)育

　　大家能發(fā)現(xiàn)生活中有各種身高的人，有高的，有矮的，這不光依賴于父母家人的基因，也依賴于后天的發(fā)育。比如，食物、生長習(xí)慣等這些都可能影響身體的發(fā)育。有的人由于在生長期營養(yǎng)物質(zhì)不夠充分也可能造成發(fā)育緩慢。所以，在孩子的飲食習(xí)慣上一定要更加關(guān)注。那么，吃什么可以促進發(fā)育呢?

吃什么可以促進發(fā)育

　　1、全麥?zhǔn)称?/P>

　　全麥?zhǔn)称泛�有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養(yǎng)成分。在西方的國家里,全麥面粉被稱作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪,營養(yǎng)就更豐富了。雖然各國的飲食習(xí)慣不同,但營養(yǎng)是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發(fā)糕),同樣能給寶寶帶來豐富的營養(yǎng)。

　　2、谷物

　　即使從超市買來的寶寶谷物早餐,也同樣非常健康。它里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。但是,在購買時要選擇寶寶專用的,含鹽低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有營養(yǎng)。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃時,牛奶的選擇很重要,2歲以內(nèi)的寶寶最好不要用脫脂牛奶,1歲以內(nèi)的寶寶最好用母乳或配方奶。

　　3、菠菜

　　菠菜為寶寶提供的主要營養(yǎng)成分是維生素a和葉酸,另外還有一些維生素c和鐵。因為它沒有雜味,寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多,你可以把它作為盤邊的裝飾,也可以在它上面放一些番茄醬,還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治里。但是要記住,不能把它和豆腐一起吃,否則會影響鈣的吸收。

　　但是一定要注意度，也就是不要吃的太多，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，也就是進行必要的鍛煉，比如散步等。

一周女寶為什么會乳腺發(fā)育

　　一周女寶乳腺發(fā)育，大部分的情況是屬于小青春期，這是一種生理現(xiàn)象。有些孩子在生后，性腺軸是和母體內(nèi)一樣，是一個活躍的狀態(tài)，就類似真正青春期發(fā)育一樣，當(dāng)六個月到一歲半的時候，寶寶出現(xiàn)乳房的發(fā)育，但是它程度不會很重，然后進展也不會很明顯。這種情況是家長密切觀察，每三個月做一次評估。

　　如果短期乳房增大明顯或是有分泌物的情況，甚至?xí)�有出血的情況，就需要到醫(yī)院就診，這是百分之九十的情況是這種小青春。

　　寶寶的腦部發(fā)育除了受遺傳等先天因素影響外，還會受后天培養(yǎng)的影響。除了上面提到的了解不同年齡段的腦部發(fā)育特點外，還要注意緞練孩子的例如：寶寶想象力的激發(fā);手部精細動作的掌握;我們也可以通過游戲的方式實現(xiàn)。日常生活中注意寶寶的營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律也很重要。