備孕時能喝茶嗎

　　隨著科技的發(fā)達和生活水平的提高，很多人也越來越注重對寶寶的培育，所以很多人都會選擇去備孕。這樣可以培養(yǎng)一個健康快樂聰明的寶寶，例如在備孕時期的飲食習慣和運動習慣都會間接影響到去寶寶的發(fā)育。所以，備孕時期要更加注意飲食習慣。那么，備孕時能喝茶嗎?

備孕時能喝茶嗎

　　一般情況下建議在備孕中的女性最好不要喝茶。男性可以適當?shù)暮纫恍�，但是要避免濃茶。因為茶葉中含有咖啡因，咖啡因可能在一定程度上會改變女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的比例，會影響到女性的生理變化，從而抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　備孕慎喝茶的原因?qū)�準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　紅糖姜茶

　　材料：約600克紅糖 250克姜

　　做法：姜剁得碎碎的，加入紅糖，水少許，隔水蒸半小時左右。然后分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。

　　作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經(jīng)。

　　孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期不宜喝茶 茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。而且茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。

男性備孕喝茶熬夜有事嗎

　　男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶對精子質(zhì)量的影響不大。但是最好不要喝濃茶，男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。備孕的男性要多注意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。

　　合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理，對人體有害處。檢查一下自己喝茶時是否范了這些錯誤!茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

　　備孕期間的喝茶健康知識，一般是沒有影響的，不過也不要喝一些太濃的茶，普通的綠茶和紅茶就是可以的，一般是不會殺精的，晚上是不要喝的，有的會引起失眠的，及時補充鋅的，對于精子很有好處的。