脖子發(fā)出聲音卻不一定就是頸椎病

　　有很多人在扭動脖子的時候，通常都能夠聽到脖子發(fā)出聲音。遇到這種情況，就有人以為自己的頸椎出問題了，可能得了頸椎病。但是，脖子發(fā)出聲音不一定就是得了頸椎病，有許多人都不知道其中的的原因。那么，脖子發(fā)出聲音卻不一定就是頸椎病是什么原因呢?

脖子發(fā)出聲音卻不一定就是頸椎病

　　生理性的關(guān)節(jié)彈響，沒有疼痛及功能障礙，只是單純地發(fā)出聲音。

　　病理性的關(guān)節(jié)彈響，在發(fā)出聲音的同時，往往伴有肩頸酸脹、沉重，手臂發(fā)麻，發(fā)麻感可以傳遞到指尖，引起頭暈，甚至心慌、心悸，有人還會出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀。

　　發(fā)生骨頭響時，千萬不要盲目補鈣。要知道關(guān)節(jié)響不是因為缺鈣引起的，補鈣只是補人體的骨骼，對關(guān)節(jié)沒有影響，因而千萬不要亂補鈣。

　　第一，多多活動。尤其是天天在電腦前工作的白領(lǐng)，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

　　第二，遠離空調(diào)。尤其是不要讓空調(diào)正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調(diào)一吹，寒濕很容易進入體內(nèi)，會加重我們韌帶的鈣化。

　　第三，拒絕可樂。減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

　　第四，打通經(jīng)絡(luò)。這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

頸椎病早期的癥狀

　　1、久治不愈頭痛或偏頭痛。

　　2、經(jīng)常頭暈眼花。

　　3、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降。

　　4、不明原因心律不齊、類似心絞痛癥狀。

　　5、長期低血壓。

　　6、莫名其妙的高血壓。

　　7、久治不愈找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂。

　　8、多發(fā)的脂溢性皮炎和脫發(fā)。

　　9、總是將頭歪向一側(cè)。

　　10、不明原因的反復(fù)落枕。

　　頸椎病的常規(guī)治療法為牽引、按摩、理療等方法治療。但其實在接受常規(guī)治療的同時還可以做一些康復(fù)訓(xùn)練，比如工作和生活中注意糾正不正確的姿勢，枕頭高度的調(diào)整，頭部頸部的自我按摩以及頸部肌肉的加強鍛煉等。可以做一些投籃的動作，左右手交替可以不斷的改變頸椎的姿勢，有助于頸部肌肉的鍛煉。游泳時頭部需要配合游泳動作，早期或恢復(fù)期，游泳特別是進行蛙泳鍛煉是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復(fù)頸椎健康的好方法。