吃什么補腎最快

　　腎虛其實分為腎陰虛，還有腎陽虛。在中醫(yī)上來講，應該辨證施治，針對不同的類型，采用不同的治療手段。一般除了吃一些藥物之外，還需要生活各方面加以注意，比如加強鍛煉，規(guī)律作息，合理飲食等等。就拿吃的來說，是調理的一大重點。那么，吃什么補腎最快呢?

吃什么補腎最快

　　吃山藥、雞蛋、蝦、海產(chǎn)品、鹿茸等食物能夠快速補腎。山藥的性質非常的溫和，味道又不錯，所以說在中國，山藥對于老百姓來說都是一種必不可少的食物。那么山藥含有的一些功效中，最為突出的就是可以幫助男性補腎固精，因此作為一種可以幫助男性補腎壯陽的食物還是比較受歡迎的。雞蛋我們最為熟知的就是含有比較豐富的蛋白質。事實上作為一種沒有發(fā)育完全的卵來說，它是富含人體所需的一些性功能營養(yǎng)的。所以建議男性們在經(jīng)過性生活的時候可以吃一些雞蛋來幫助自己補充元氣。平時多吃一些壯陽的食物，對身體是有很大好處的，比如平時的飲食上應該多吃一些雞蛋,山藥等等，還有一些含鋅的食物，比如蝦，牡蠣等都是壯陽的食物，男性平時多吃的話，可以快速達到補腎的效果。一般是以形補形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是補腎壯陽比較好的藥材，一般用泡酒或者是鮮品炒食應用，但正規(guī)的療法是用來泡酒或者是入中藥煎劑使用，還有中成藥比如金匱腎氣丸、八味地黃丸、右歸丸，其中最多用的是肉桂、附子溫腎壯陽，具有回陽救逆的作用。

腎的重要性

　　對于男性很重要是陽氣的根本，主生殖、主健康，屬于男性泌尿生殖系統(tǒng)重要的器官。正常人有兩個腎且位于脊椎兩側腰的位置，腎臟主要功能是將人體代謝的廢物經(jīng)過腎臟濾過之后排出體外。另外，腎臟對于人體水平衡的調節(jié)及電解質的平衡條件均有十分關鍵性的作用。男性腎是繁衍生殖的基礎物質，也是維持人體生命活動的重要物質，男性腎好每日才有充足的精力，精氣神才好，腎好的人也利于夫妻生活并提高房事的水平。腎是人體的一個重要器官，具有排泄和分泌的作用，對女人酸堿平衡的調節(jié)和內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定都具有非常重要的作用，盡管女子以肝為先天，但是腎臟對于女人調節(jié)也是有非常重要作用，如延緩卵巢的早衰，對女性的生育功能具有決定性作用。腎對于肝的疏泄，脾胃功能的后天之本功效相輔相成，因此，腎對女人也是非常重要。女人也會腎虛，要多注意調理。