腸胃不消化吸收差怎么辦

　　腸胃疾病在日常生活中是常見的一種現象，比如腸胃炎、腸胃不消化等等，腸胃不消化不僅會影響飲食，對于身體也有很大的影響，所以需要及時的進行治療，那么腸胃不消化吸收差怎么辦?

腸胃不消化吸收差怎么辦

　　胃腸吸收不好以及消化不良的現象，需要調理一下胃腸道，而且還需要多喝水，調節(jié)心情，保持心情舒暢，服用雙歧桿菌三聯活菌膠囊，必要的時候還需要進一步的檢查。明確診斷再進行對癥治療比較好。

　　1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水(記住用溫開水沖服最好,這樣不容易破壞蜂蜜的成分,有益于腸胃的吸收。)有利于健脾胃,通大便改善腸胃的內部環(huán)境。同理,按此方法晚上睡前喝。

　　2、吃飯也就是正餐,一定要有規(guī)律,一些人的胃病是怎么來的,就是暴食暴飲造成的,本來挺好的一個胃給弄環(huán)了,不是有這么句俗語(前30年胃養(yǎng)人,后30年人養(yǎng)胃)這是前車之鑒,我們不要這樣,吃飯要吃八分飽,正常人吃十分飽胃就受不了,別說腸胃不好的人啦!所以飲食一定要有規(guī)律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影響,吃飯時做到細嚼慢咽,可以減少腸胃的負擔。

　　3、調理腸胃的三種粥,西紅柿粥,做法:西紅柿切丁,水燒開后,放入事先用清水泡好的西米,西紅柿,大火燒開后,改用小火慢煮,5分鐘后出鍋加糖即可。蓮子百合糯米粥,做法:糯米放入鍋中煮開,再用小火慢煮10分鐘,加入泡好的蓮子百合,再煮到粘稠即可。紅豆大棗糯米粥,做法:原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米;把切好塊的山藥,紅豆,蓮子,大棗,薏米,糯米一起放入鍋中,大火燒開,再改用小火煮爛即可出鍋。

　　4、如果你嫌做粥麻煩的話,教你一個省事的辦法:買山楂干或曬干的山楂,直接泡水喝。如果是曬干的山楂,泡前切開最好。

　　5、按摩對腸胃的調理 按摩腹部可以促進消化吸收功能,堅持每天早一次晚一次。

　　方法:仰臥平躺,五指全拼攏,首先用右手以肚臍眼為中心,面積先小后大,手法先輕后重,先慢后快,順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮發(fā)紅發(fā)熱為好。早晨起來按摩腹部前,最好先喝碗溫開水,按摩腹部再增加一百圈為最好。由于按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收,所以長期堅持就一定能收到很好的效果。

　　6、食物的禁忌 腸胃本來就不好的人,一定不吃或少吃高脂肪。高糖分。辛辣。油炸(蔥,姜,蒜,辣椒,肉類)及非發(fā)面的面食類(相對于死面的面食)。多吃碳水化合物(谷物。水果。豆類。堅果。根莖蔬菜類)這類的食物。日常生活中做到這個,你的腸胃會舒服很多。

八個月寶寶積食推拿哪

　　寶寶在積食時，可以給寶寶做小腹推拿，在寶寶小腹上順時針推拿，促進腸道蠕動，緩解寶寶身體所引起的積食問題，寶寶長期積食不見好轉，會引起身體出現不適，增加腸胃負擔，讓寶寶平時出現厭食、挑食的癥狀。在給寶寶做輔食時應避免添加過多不好消化的食物，平日里可以給寶寶多食用一些柔軟的粥或面條類食物補充身體所需，可以在寶寶的輔食當中添加一此蔬菜有助于補充身體所需維生素，降低寶寶所引起的積食癥狀。

　　1、八個月寶寶如果消化不良積食不消，可以推拿后背脊椎兩側的部位，從寶寶的尾椎骨兩側開始，用是指和拇指將皮膚輕輕提起，然后一點一點的沿著脊椎向上方移動，直到寶寶的肩胛骨中間那里，這樣反復三到五次，一天做兩次推拿，就能改善小兒積食。

　　2、另外寶寶的大腸經也是可以推拿的，但是不能太用力，大腸經是寶寶肚臍周圍的部位，先把自己的兩只手相互搓，等到手心熱了之后捂在寶寶肚臍上，然后按照順時針三圈和逆時針三圈的方向來回推拿，這樣可以促進寶寶腸胃蠕動消化。

　　3、給寶寶做推拿一定要自己先練習好，否則做的方法不對，很容易給寶寶帶來不適感，另外推拿的時候寶寶不一定可以完全配合，所以大人要有耐心才可以。

　　如果自己不知道推拿哪里才能治療寶寶積食，那么可以帶寶寶去專業(yè)按摩推拿師那里做治療，治療期間要注意不能讓寶寶哭著吃奶，也不能讓寶寶一次吃太多。