吃什么東西除濕氣

　　在中醫(yī)中濕氣是很經常出現的一個詞，有很多人體的一些疾病，很有可能都是因為體內濕氣過多導致的。人體體內濕氣過多，很有可能會使我們的身體抵抗力下降，經常會發(fā)生精神混沌、精神不振、大便不正常的癥狀。那么，吃什么東西除濕氣呢？

吃什么東西除濕氣

　　中醫(yī)認為祛濕氣可以分輕重，輕癥的濕氣在飲食上要多吃利水、滲濕的食物如海帶、紫菜、蓮藕、薏苡仁，赤小豆、白扁豆等。重癥濕氣可以根據臨床癥狀服用藿香、蒼術、豆蔻等化濕運脾藥或茯苓、冬瓜皮、澤瀉等利水滲濕藥。夏天食用燕麥,冬瓜,薏仁等食物能去濕。麥片有許多美味的食品,對幫助大家去濕的效果很好,特別是夏天的時候,大家可以適當的吃麥片,更是不錯的選擇。麥片可滑腸通便,促使糞便體積增大,水份增多,配合纖維促進腸胃蠕動,起到通便排毒的作用。把煮熟的燕麥打成汁作為飲品是很好的選擇,還可以加入其他材料,如蘋果,葡萄干等,既有營養(yǎng)又能促進排便。我們在夏天也可以經常吃冬瓜,冬瓜這種食物對幫助我們去濕的效果也是很好的,冬瓜具有很好的清熱利水,消腫解毒,生津除煩的功效,通過利尿把體內多余的水分從體內排出,從而達到祛濕的目的。祛濕的水果：水果一般富含水汽，多吃會加重濕氣。但是有一種水果偏偏祛濕效果甚佳，即木瓜。木瓜屬于藥食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內濕氣，尤其對胃腸內有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等癥狀有效果。

濕氣重拔罐有用嗎

　　身上濕氣重拔罐是有用的，可以作為輔助的治療方法。因為拔罐本身就具有溫經通絡，散寒除濕，活血化瘀的功效，可以使體內的濕氣從肌表排出。此外濕氣致病，纏綿難愈，易反復發(fā)作。于濕氣較重的患者來說，拔火罐是有用的，并且效果十分顯著。拔火罐是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，它能健脾除濕，活血化瘀，疏通經絡，調理氣血，從而能夠扶正祛邪，使人體的陰陽達到一個平衡的狀態(tài)。并且拔火罐比較簡便、安全，易于患者及其家屬接受，而且沒有任何的毒副作用，所以對于濕氣重的患者來說，選擇拔罐是一項十分明智的選擇。另外，如果是臟腑的功能失調，也可以出現不想吃東西、身體困重、乏力、便溏這樣的病癥。但是拔罐只對這種外來的寒濕起到一定的作用，如果是體內臟腑的失調，僅僅用拔罐，對臟腑的調整效果并不大，因此沒有太多的效果。