抽煙者必備的護(hù)肺食療方

　　煙是大多數(shù)男人的特殊嗜好品，吸煙由于進(jìn)入到人體以后，會直接作用于肺，對我們?nèi)梭w的呼吸神經(jīng)，消化道等等系統(tǒng)的臟器，都會有不同程度的損害，大家在日常生活可以通過飲食的方法減少抽煙對身體的傷害。那么，抽煙者必備的護(hù)肺食療方是什么呢?　　

抽煙者必備的護(hù)肺食療方

　　川貝雪梨豬肺湯：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用

　　冬菇雪耳豬胰湯：取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。

　　杏仁雪梨山藥糊：取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

　　茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右，茶湯中的維生素C，在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足。　　

止咳潤肺食療法

　　1、動物油蜜膏滋陰養(yǎng)血潤肺止咳，動物油100克、純蜂蜜100克。將所述二味各自用小火煎煮至沸，停戰(zhàn)晾溫，共混和調(diào)均勻即成，每一次1湯勺，日服2次，止咳潤肺、滋陰養(yǎng)血、治肺燥咳嗽。

　　2、蠶豆花冰糖水治咯血，蠶豆花9克、老冰糖適當(dāng)，共放水煎，日服2或3次，具備收斂性功效，治咯血。

　　3、酸石榴治肺結(jié)核咳嗽，酸石榴(甜者失效)3克、將石榴子取下、搗爛、絞取其液汁，每天晚上昨前喝下，或口嚼石榴子咽液，石榴子汁有毒性，不能過多食用，清熱解毒斂肺;用治肺結(jié)核喘咳、寢食難安、及其老年人漫性支氣管炎。

　　4、蒜頭能夠止咳化痰，取蒜頭十幾瓣，倒成糊狀放進(jìn)杯里，加老冰糖適當(dāng)，用沸水沖調(diào)，溫服當(dāng)奶茶，每天1次，咳嗽情況嚴(yán)重每天2次，止方具備迅速止咳化痰的特效，但胃病病人不宜。