吃什么蔬菜對(duì)腎好

　　在生活起居當(dāng)中，很多的人其實(shí)都是有一些腎虛癥狀的，如果是有腎虛的話，主要的表現(xiàn)是肢體無(wú)力，所以很容易發(fā)生疲勞。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該當(dāng)對(duì)自身有一定的掌握，從而有目的性地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。那么吃什么蔬菜對(duì)腎好?

吃什么蔬菜對(duì)腎好

　　孕期可以吃些西紅柿來(lái)補(bǔ)腎，西紅柿含有的維生素多，也有豐富的番茄紅素，補(bǔ)腎效果好，還可以適量吃些韭菜，也能補(bǔ)腎的。孕期補(bǔ)腎還能吃些山藥，有健脾補(bǔ)腎的效果，也能幫助養(yǎng)胎，孕期還可以喝些甲魚湯，也能滋補(bǔ)身體的。孕期孕婦要多注意身體，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育狀況，避免出現(xiàn)異常。孕期飲食要均衡，懷孕初期也要補(bǔ)充葉酸，避免胎兒發(fā)育畸形。孕期補(bǔ)腎還可以喝些核桃粥、山藥粥還有粳米粥，營(yíng)養(yǎng)都很高。

　　具有補(bǔ)腎效果的蔬菜和水果有荔枝，蓮子，葡萄，獼猴桃，木瓜，紅棗，核桃，韭菜，黑木耳，淡菜等。對(duì)于一些腎臟疾病，還要需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，最重要的是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腎功能檢查。如果是腎功能異常，包括一些腎炎，在急性期需要嚴(yán)格的臥床休息，避免重體力勞動(dòng)，避免活動(dòng)，口服中藥治療，如果只是感覺(jué)腎虛，可以適當(dāng)?shù)某砸恍��?duì)腎好的水果和蔬菜，但還要保證充足的睡眠，避免熬夜。

腎病不能吃的蔬菜

　　腎病不能吃哪些蔬菜，這個(gè)要看得的是哪一種腎病。如果腎功能正常，僅僅少量蛋白尿少量血尿，其余指標(biāo)正常。這種情況下，多數(shù)蔬菜都是可以吃的，沒(méi)有太多禁忌。但是如果腎功能不好、肌酐高，不建議吃高嘌呤或者含鉀量高的蔬菜，比如扁豆、蘆筍、豆苗、莧菜、黃豆芽、韭菜、香菇等。另外即使能吃的蔬菜，也不建議持續(xù)吃一種蔬菜，應(yīng)多種搭配，少鹽少油。

　　腎病患者對(duì)于蔬菜方面幾乎沒(méi)有什么限制，所有的綠葉蔬菜都是可以吃的，蔬菜里面含鉀磷這些物質(zhì)都是很低的，對(duì)腎臟疾病沒(méi)有什么影響。腎病的飲食原則是低鹽低脂優(yōu)質(zhì)低蛋白，在腎功能不全，肌酐尿素升高的時(shí)候，要低鉀低磷飲食，水果里面的橘子香蕉，葡萄含鉀豐富，高蛋白類的，速食產(chǎn)品，含防腐劑的食物含磷豐富，這些食物要限制食用。