吃什么補(bǔ)腎陽虛

　　在我們的日常生活當(dāng)中，有一些人可能會(huì)存在腎陽虛的癥狀出現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)后，那就更加需要注意生活飲食了。有一些食物是有利于腎臟的，而有一些食物則可能會(huì)傷腎。那么吃什么補(bǔ)腎陽虛呢?下面我們一起學(xué)習(xí)一下。

吃什么補(bǔ)腎陽虛

　　1、芡實(shí)：芡實(shí)主要有壯陽止瀉，補(bǔ)腎固精，安神助眠的作用。芡實(shí)可以緩解腰膝酸軟，聰耳明目，長期食用可以達(dá)到延年益壽的作用，芡實(shí)還可以固精斂澀，還可以幫助生精，可以治療不孕不育，是補(bǔ)腎健脾的一味藥物。因此芡實(shí)就是補(bǔ)腎健脾的主要選擇，芡實(shí)可以跟其他的藥物一起食用，治療的效果會(huì)更加的好。

　　2、山藥：《本草綱目》曾經(jīng)提到山藥有“補(bǔ)腎健脾，溫陽補(bǔ)氣�！鄙剿幨侨粘Ｉ�活中比較常見的藥食同源的食物，是一種比較受大眾喜歡的一種食物，山藥的主要功效是補(bǔ)腎健脾。脾陽虛、肺氣虛、腎氣虛的患者可以長期的食用，吃山藥的時(shí)候，可以選擇和一些補(bǔ)氣的食物一起燉湯來喝，這樣的話效果是很好的。

　　3、補(bǔ)腎陽虛可以吃茴香燉煮腎。做法是取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。

　　4、腎陽虛，一般常用的中成藥有桂附地黃丸，右歸丸，金匱腎氣丸等。平時(shí)吃的食物里面也有含有滋補(bǔ)腎陽的作用，如牡蠣，對蝦，韭菜，羊肉，狗肉等溫補(bǔ)之品。生蠔當(dāng)然有補(bǔ)腎陽的作用。

腎陽虛可以吃黃豆嗎

　　腎虛是中醫(yī)的說法，大多數(shù)是不良的生活飲食習(xí)慣和縱欲過度造成的，男性腎虛應(yīng)該盡量少吃豆類食物，因?yàn)槎诡愂澄镏写蠖嗪�有植物性的雌激素，�?huì)影響男性的性功能。你可以服用金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吸煙與喝酒。

　　有腎腰子不舒服、腎虛這種情況癥狀需要多注意合理配合用藥調(diào)節(jié)，不可亂用相關(guān)藥物。這樣情況相關(guān)藥物主要是調(diào)節(jié)激素水平平衡等，不可亂用藥物，還需要多注意，加強(qiáng)身體鍛煉，不可有過度的性行為。手淫行為不利于身體身體良好發(fā)育成長。