吃什么保護(hù)牙齒

　　相信所有人都是希望自己可以擁有一口好牙的，因?yàn)檠例X好的話，不僅能夠吃很多的美食，同時(shí)還可以給自己的形象適當(dāng)加點(diǎn)分，因此在生活當(dāng)中我們應(yīng)該學(xué)習(xí)如何保護(hù)好牙齒，其中飲食是很關(guān)鍵的。那么吃什么保護(hù)牙齒呢?

吃什么保護(hù)牙齒

　　想保護(hù)牙齒吃大棗合適，有研究表明，從大棗中提取分離出的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，免使糖蛋白沉淀下來形成菌斑，而且不影響口腔其他細(xì)菌，不破壞口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還可以保護(hù)牙齒，可謂一舉兩得。

　　為了牙齒的健康，可以適當(dāng)吃這些東西：綠茶、薄荷、芹菜、香菇、芥末、洋蔥、乳酪以及西紅柿、花椰菜、甘藍(lán)、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等富含維他命C的水果。另外，喝白開水是最簡(jiǎn)單也是最重要的刷牙方法。適量飲水，可保持牙齦濕潤(rùn)，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以順便帶走口中殘留的食物殘?jiān)�，這樣不易形成菌斑，進(jìn)而損害牙齒。

　　保護(hù)牙齒最好的方法，平時(shí)就是保持口腔的清潔衛(wèi)生，一定要做到早晚刷牙，飯后漱口，并配合使用牙線，牙縫刷等，定期到口腔科潔牙，每年一次，潔牙可以消除牙結(jié)石，牙菌斑，防止牙齦炎以及牙周炎等，平時(shí)少吃碳酸飲料和甜類食品。

牙齒一碰就疼而且有點(diǎn)松動(dòng)怎么辦

　　牙齒出現(xiàn)松動(dòng)且一碰就疼時(shí)，患者需要拍攝口腔根尖片。如果根部存在大面積陰影，形成大量炎性分泌物，導(dǎo)致牙槽骨吸收破壞、牙齒出現(xiàn)明顯的松動(dòng)和咀嚼痛，可以在局麻下磨開髓腔，根管內(nèi)放置棉捻將膿液引流到口腔內(nèi)，以減輕根尖部的滲出，牙齒松動(dòng)度減弱，進(jìn)行根管預(yù)備、消毒、充填后，牙槽骨可逐漸愈合，牙齒也可變得穩(wěn)定。如果拍X線顯示牙根周圍失去牙槽骨的支持，僅與牙齦相連，需要拔除患牙后進(jìn)行修復(fù)。

　　牙齒松動(dòng)一碰就疼，患者應(yīng)該選擇服用非甾體抗炎的藥物進(jìn)行治療，能夠起到止痛的效果，牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以使用鋼絲固定治療。牙齒松動(dòng)是最為常見的口腔疾病，主要是指牙齒的活動(dòng)幅度比較大。在患病期間患者要嚴(yán)格保持口腔衛(wèi)生，不能吃過于堅(jiān)硬的食物。