腸道排毒的好處

　　腸道屬于我們的消化器官，腸道問題直接關(guān)系著我們的身體是否健康。腸道是排泄身體內(nèi)毒素的器官，也是促進(jìn)身體消化的重要器官。在平時(shí)生活中，我們要注重保養(yǎng)我們的腸道，適當(dāng)?shù)淖鲆淮文c道排毒。那么，腸道排毒的好處有哪些呢?

腸道排毒的好處

　　腸排毒能緩解便秘、口臭、腸炎等癥狀，如果有不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物，容易導(dǎo)致腸道上火，從而引起便秘的現(xiàn)象。如果體內(nèi)的毒素過多，會(huì)導(dǎo)致肝功能受損，會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還會(huì)影響身體臟器的健康。

　　腸道排毒可美容養(yǎng)顏，糞便中的有害物質(zhì)如果沒有及時(shí)排出，會(huì)被腸壁反復(fù)吸收，毒素隨體內(nèi)循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，有可能導(dǎo)致面色晦暗、色斑、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質(zhì)，消除誘發(fā)皮膚疾病的因素，有助于美容養(yǎng)顏。

　　腸道排毒對(duì)我們的身體是大大有益處的，我們也要通過合理的方法來排毒，在我們的日常生活中，我們要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉身體以清理身體內(nèi)的毒素，同時(shí)我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，給身體多些休息的時(shí)間，更有利于腸道排毒，我們還要少吃辛辣、生冷的刺激性食物。

鹽水怎樣清腸排宿便

　　前一天飲食要清淡，睡前準(zhǔn)備適量的水，約6瓶礦泉水，放入適量的鹽，攪拌均勻，設(shè)置鬧鐘，保證早睡早起

　　第二天早晨六點(diǎn)空腹一杯淡鹽水，有利于腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，從而排除體內(nèi)的毒素。鹽水應(yīng)該大口大口的喝，這樣能夠很快的達(dá)到排宿便的效果，鹽水排毒配合著瑜伽效果會(huì)更佳。建議一個(gè)月使用一次即可，平時(shí)應(yīng)以清淡的食物為主，多吃蔬菜和水果。

　　功能

　　防治脫發(fā)，將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。

　　呵護(hù)咽喉，秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。