腸胃炎吃什么食物

　　腸胃炎不算是大病，但發(fā)病起來很痛苦。表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、發(fā)燒等，給我們的生活帶來很多不便。急性腸胃炎比較好治，如果是慢性腸胃炎的話，就需要很長一段時間調(diào)理才能治愈。下面我們來了解一下這個問題：腸胃炎吃什么食物呢?

腸胃炎吃什么食物

　　1.腸胃炎要多保護腸胃，多食用蔬菜，新鮮的帶葉蔬菜可以保護腸胃。將新鮮的帶葉蔬菜水煮，或者榨汁服用都是一種很好的選擇，可以保護腸粘膜。

　　2.多食用含有果膠、有機酸、維生素的瓜果蔬菜，如蘋果、柿子、胡蘿卜等都是保護腸胃、緩解腸炎的天然“藥物”。

　　3.腸炎的癥狀最經(jīng)常表現(xiàn)為腹瀉，所以可多食用一些具有止瀉功效的食物，蘋果泥、薏仁、山藥等。蘋果泥對輕度腹瀉有明顯效果，將蘋果水煮三五分鐘，放溫后壓泥食用。

　　4.遇到胃酸分泌量過多的情況，切忌進食雞湯、魚湯、肉湯等這類食物，而應多食面類如饅頭、面條、面包等有利于中和胃酸。進食的食物應該做的軟一些、爛一些、細碎一點，有益于吸收，還有牛奶和豆?jié){也都是很好的食物喲，多食有益。

　　5.遇到胃酸分泌過多的情況則是要反過來，多喝雞湯、魚湯、各類肉湯等新鮮美味的湯汁，且因為胃酸過少需要刺激胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物。

　　6.腸炎患者腸胃的消化吸收能力較差，應食用易消化的軟、爛食物，像粥類、蛋類、精米面都是可食的。還有由于消化吸收能力差，腸炎患者應選擇少食多餐的方式，使腸胃能夠更好的吸收營養(yǎng)。

養(yǎng)胃護胃四種水果

　　1、蘋果

　　蘋果中含有大量的維生素和酸性物質(zhì)，維生素能夠給身體提供營養(yǎng)，而其中的酸性物質(zhì)能夠幫助脾胃中的胃酸一同對食物進行消化，脾胃的消化功能加強了，而且能夠有健脾養(yǎng)胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以適當?shù)某砸稽c蘋果。

　　2、香蕉

　　早說到養(yǎng)胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養(yǎng)元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養(yǎng)胃，而且對腸道也有潤滑的作用。

　　3、荔枝

　　荔枝這種水果是熱性的水果，對于脾胃虛寒的人來說，經(jīng)常吃一些荔枝的話能夠讓虛寒的問題得到改善，從而起到了養(yǎng)胃護胃的功效。

　　4、芒果

　　芒果，熟透的芒果中含有大量的維生素成分，而且芒果能夠清熱解毒，胃氣不足的人可以多吃一點芒果進行養(yǎng)胃，胃氣上升，胃病也就不存在了。