膽固醇高喝茶好嗎

　　高膽固醇已經(jīng)是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病了，不加以控制還會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。很多人喜歡吃重口味，油膩，重鹽，高糖的食物，這些食物腸胃不易消化，長期不健康的飲食就會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，是膽固醇升高。因此，有些人覺得喝茶能清理腸胃，希望通過喝茶來降低膽固醇。那么，膽固醇高喝茶好嗎?

膽固醇高喝茶好嗎

　　膽固醇高可以喝茶。

　　首先茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用,茶多酚類物質(zhì)降血脂的機(jī)理主要是通過以下途徑:抑制腸管組織對膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂質(zhì)分解,促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸,降低膽固醇含量。

　　1.患有膽固醇期間無論喝什么茶，都可以降低自己的膽固醇，但是在這個(gè)期間，喝茶應(yīng)該適量的喝不要喝得過多，喝得過多也有可能引發(fā)腎結(jié)石的出現(xiàn)，而且經(jīng)常喝茶不利于身體健康，所以喝茶的時(shí)候應(yīng)該注意核查的事項(xiàng)，選擇茶葉的時(shí)候也應(yīng)該選擇優(yōu)良品種的茶葉，這樣有利于減輕茶葉對身體的刺激，以達(dá)到降低膽固醇的效果。

　　2.普洱茶降低血脂和降低膽固醇的效果是最好的，所以如果患者條件允許可以喝普洱茶，喝普洱茶有利于養(yǎng)生，喝茶的時(shí)候也應(yīng)該注意茶水的溫度，平時(shí)也應(yīng)該注意茶道文化，多了解一些茶道知識(shí)，這樣才可以發(fā)揮茶葉的最大效果。

　　同時(shí)也建議大家，一定要多控制自己的飲食習(xí)慣，少抽煙酗酒，暴飲暴食。同時(shí)多吃一些果蔬和多做運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助你遠(yuǎn)離其他疾病。

膽固醇高的食物有哪些

　　膽固醇對是一種脂類，由人體的肝臟負(fù)責(zé)合成膽固醇，而機(jī)體中八成的膽固醇是由肝臟提供的，而只有兩成的是外界攝入的。膽固醇在動(dòng)物的食物中較多存在，而植物中是不存在膽固醇的。由于人體自己會(huì)產(chǎn)生膽固醇，所以即便是吃素也不會(huì)缺乏膽固醇。膽固醇是人體必需的，但是過高的膽固醇是會(huì)造成人體損傷的。

　　1、對胎兒的危害

　　準(zhǔn)媽媽膽固醇過高很可能會(huì)致使孩子早產(chǎn)。膽固醇高于正常水平，并且遭受炎癥痛苦的女性，其生出早產(chǎn)兒的幾率能達(dá)到一般產(chǎn)婦的六倍。

　　2、對孕婦的危害

　　膽固醇過高會(huì)造成高血脂，而這正是動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病的“罪魁禍?zhǔn)住�。因此在�?a target="_blank" class="cmsLink">孕期間，女性的血糖血脂需要嚴(yán)密監(jiān)測。如果不加以控制，放任膽固醇持續(xù)升高的話，還可能造成更加嚴(yán)重的后果，例如脾腎疾病等。