春節(jié)吃太多腹脹不消化怎么辦

　　在春節(jié)的時候，我們幾乎每個家庭的菜都非常豐盛，而且每天都會有大魚大肉，這樣就很有可能讓我們吃的更多。但是吃的多了就會發(fā)生一個問題，就是容易導(dǎo)致腸胃消化不良、腹脹。因此我們還要進(jìn)行治療。那么，春節(jié)吃太多腹脹不消化怎么辦呢?

春節(jié)吃太多腹脹不消化怎么辦

　　1、調(diào)整飲食

　　春節(jié)期間，很多家庭都是囤了很多的肉食，雞鴨魚肉蝦蟹等，長時間吃這些勢必會造成攝入肉類過多，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良。因此，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩，及辛辣等刺激性食物。為了緩解腹脹不消化的癥狀，可以適量吃些助消化的藥物。健胃消食片，山楂片，嗎叮嚀，都能有助加強胃動力。

　　2、多運動

　　春假期間，大家會變得更加懶散，每天睡到日曬三竿才起來，運動的概率非常低。飲食上的不節(jié)制，再加上缺乏運動，也會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹不消化。建議大家抽時間做些舒緩的運動，也可以通過做家務(wù)來幫助腸胃的蠕動，避免長時間躺著或者坐著。

　　3、適當(dāng)用藥

　　如果腹脹、食欲不振的情況比較明顯，這時候又不太方便出門，可以通過中藥、藥膳來幫助健胃消食，常用中藥如山楂、陳皮、麥芽、茯苓、粳米、黨參、白術(shù)等，成藥如健胃消食片、健脾丸、七星茶等。當(dāng)然，如果通過這些方式都無法改善，注意應(yīng)及時就醫(yī)治療為宜。

　　4、多吃健胃消食的食物

　　春節(jié)期間面對各種各樣的美食，難免經(jīng)不住誘惑吃多，為了緩解腹脹不消化的的情況，大家可以多吃一些有助于消化的食物，比如說山楂，茶，檸檬水等。也可備用一些健胃消食的藥物，有助促進(jìn)腸胃蠕動。

寶寶五個月消化不良腹瀉怎么辦

　　首先在寶寶出現(xiàn)消化不良的時候，就需要帶寶寶去檢查，尤其是對于拉肚子的寶寶來說，在出現(xiàn)癥狀的時候，還需要及時的止瀉和補水，避免造成寶寶脫水的現(xiàn)象。如果是母乳的寶寶，那么媽媽們在飲食上就需要格外注意，不要吃一些涼的食物，避免造成寶寶腹瀉。

　　如果是喝奶粉的寶寶，那么就需要考慮是不是這款奶粉不適合寶寶的體質(zhì)。并且在生活中，還需要注意避免寶寶的肚子著涼，不然也會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。五個月的寶寶消化不良，就需要在給寶寶喝奶的時候，注意不要吃的太多，如果是喝奶粉，就不要沖的太稠。

　　另外，對于寶寶更換奶粉一定要循序漸進(jìn)，一般整個過程需要經(jīng)歷半個月的時間，主要是讓寶寶有一個適應(yīng)的過程。而且換奶必須是在寶寶身體健康狀況佳的情況下進(jìn)行，避免因為突然的轉(zhuǎn)奶，而導(dǎo)致寶寶身體不適加重。