多喝水對腎好嗎

　　人的腎臟是非常重要的器官，如果腎臟出現(xiàn)了問題那么就有可能導(dǎo)致一系列的身體疾病。所以在日常當(dāng)中，腎臟的保養(yǎng)是非常的重要的。保養(yǎng)腎臟其實(shí)并沒有那么難，只需要從日常方面入手，比如運(yùn)動、喝水等。那么，多喝水對腎好嗎?

多喝水對腎好嗎

　　正常情況下來說，多喝水對腎臟是好的，但是如果喝水喝的太多了，或者是喝水的時間不當(dāng)，也是會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎臟不好的。人體只有喝水喝的多了才能排尿，才可以稀釋尿液里面的濃度，這樣也是一種很好的保護(hù)腎臟的方法。

　　1、心臟病睡前一杯救命水

　　如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。

　　2、色斑一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們機(jī)體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

　　在對的時間喝水才可以起到很好的養(yǎng)腎作用，平時可以選擇在三個時間段喝水，清晨起床的第一杯水很重要，午休之后的一杯水可以補(bǔ)充水分，而夜間睡覺之前的一杯水也可以儲存夜間的水分需求。控制好具體的喝水時間也可以保護(hù)腎臟，盡量避免喝冷水。

6個月內(nèi)的寶寶需要喝水嗎

　　任何階段的小寶寶都是需要喝水的，六個月內(nèi)的小寶寶也不例外，家長需要給寶寶多喝水，補(bǔ)充水分。特別是母乳喂養(yǎng)的小寶寶，非常容易出現(xiàn)腸道問題，需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧�。另外，奶粉喂養(yǎng)的小寶寶容易上火和便秘，喝一點(diǎn)水可以很好的解決這個問題。

　　小寶寶腸道還沒有發(fā)育好，所以家長要注意不要隨便的給寶寶吃母乳和奶粉以外的食物。媽媽在哺乳期間也要多喝水，遠(yuǎn)離高熱量高脂肪的食物，不要吃甜食也不要吃辛辣的食物。如果媽媽上火的話，寶寶喝了媽媽的奶水后也容易上火。

　　如果家長發(fā)現(xiàn)新生兒喝水嗆到之后不但呼吸不順暢而且面色改變，甚至沒有了哭鬧，說明這個時候新生兒的氣管進(jìn)入了大量的水導(dǎo)致缺氧。遇到這種情況，家長還要拍打新生兒的腳底，使新生兒因?yàn)樘弁炊�加大呼吸或者立刻將新生兒送到醫(yī)院治療。