獨(dú)居老人要警惕心血管疾病

　　如今有很多的老人都會(huì)出現(xiàn)心血管疾病，因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體的各項(xiàng)機(jī)能都出現(xiàn)了衰退，因此就很容易患上一些心血管疾病。心血管疾病嚴(yán)重的話還有可能會(huì)對(duì)老人的生命造成嚴(yán)重的威脅。那么，獨(dú)居老人要怎么警惕心血管疾病呢?

獨(dú)居老人要警惕心血管疾病

　　空巢老人很有可能患有心血管疾病，因此老人們一定要對(duì)此關(guān)注。老人一個(gè)人生活，不僅僅對(duì)心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，單獨(dú)生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會(huì)大大增加。

　　因此，老年人尤其是在節(jié)日過(guò)后，一定要注意心態(tài)的調(diào)整，因?yàn)楣?jié)日期間親朋好友、子女都在身邊，老人的心理一直處于興奮狀態(tài)，原來(lái)的生物鐘也被打亂了。節(jié)日過(guò)后，寬松、愉快的氣氛陡然消失，前后反差巨大，老人心理上就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，這種抑郁會(huì)影響到老人的心臟血管健康，可以誘發(fā)血管痙攣，另外可刺激斑塊破裂形成血栓堵塞血管，從而導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。

　　第一點(diǎn)：兒女在外老年人應(yīng)該及時(shí)地將情感轉(zhuǎn)向老伴，二人一起重溫過(guò)去的美好，多出去走走。如果是喪偶老人，可以給自己制定任務(wù)，使自己得到寄托。

　　第二點(diǎn)：當(dāng)老人感到孤獨(dú)時(shí)，可以安排給自己做不同的事情。

　　第三點(diǎn)：擴(kuò)大自己的興趣范圍，從看書(shū)、習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養(yǎng)動(dòng)物等活動(dòng)中獲得樂(lè)趣，不僅調(diào)節(jié)生活情趣，還有穩(wěn)定血壓或使高血壓降下來(lái)的作用。

　　第四點(diǎn)：要認(rèn)識(shí)到子女離巢是家庭發(fā)展的必然趨勢(shì)，子女從父母身邊離開(kāi)成家立業(yè)，到生育自己的后代，是子女成熟的標(biāo)志。

心血管病有什么癥狀

　　1. 端坐呼吸

　　病人現(xiàn)象不能平臥或是不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行平臥,斜靠位甚至于端坐,雙下肢垂于床邊。不能平臥的機(jī)制是,平臥時(shí)下肢和腹腔的血液,失去地心引力作心血管疾病用,返轉(zhuǎn)意臟增多,加重了心臟的工作負(fù)荷,平臥時(shí)肺活量降低。平臥位的肺活量有輕度降低,病人因肺淤血等起因,肺活量下降更多。

　　2.水腫

　　患者的四肢也會(huì)有一些表現(xiàn)，例如中老年人在患有心臟病時(shí)，手指的末端或者是腳趾的末端明顯表現(xiàn)的比較粗大，水腫，這一現(xiàn)象，就有可能表明患者患有慢性肺源性心臟病或紫紺型天先天心臟病。會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象，這大概是表明心臟功能不全導(dǎo)致的靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。

　　3. 陣發(fā)性夜間呼吸困難

　　以差別于肺臟疾病引起的哮喘。發(fā)生氣制除上述的兩點(diǎn)外,入睡后呼吸中樞敏感性降低,肺臟淤血到一定程度,引起明顯的缺氧,使病人從睡夢(mèng)中驚醒,已感到呼吸極度困難。病人立刻從臥位改變?yōu)樽��?甚至站立位,癥狀才能逐漸減輕。