蛋白粉小孩可以吃嗎

　　蛋白粉是從一些高蛋白的食物里提取出來的，營養(yǎng)價值十分豐富，適合給一些需要補充蛋白質的人吃，像健身的人也會吃蛋白粉。小孩子成長發(fā)育通常需要大量的優(yōu)質蛋白，很多家長擔心日常飲食攝入的蛋白不夠，想從蛋白粉上想辦法。那么，蛋白粉小孩可以吃嗎?

蛋白粉小孩可以吃嗎

　　兒童可以吃蛋白粉，但是對于大多數兒童，沒有必要吃蛋白粉。如果兒童屬于健康的孩子，平時吃肉類食物以及喝牛奶的量都是充足，兒童很少會有蛋白質的缺乏，在這種情況下沒有必要吃蛋白粉。蛋白粉主要是由大豆蛋白等研磨而成的一種粉劑，補充蛋白質的速度比較快。

　　蛋白粉一般適用于病人，病人在手術之后，可能會出現缺少營養(yǎng)的情況，這個時候給病人服用蛋白粉可以補充病人身體內的蛋白質，促進身體的營養(yǎng)吸收。還有一種就是長期吃素的人，身體可能會缺少蛋白質，這個時候為了保持身體的營養(yǎng)，是可以吃蛋白粉來補充營養(yǎng)的。

　　如果盲目的給孩子吃蛋白粉，很有可能會造成孩子腸胃消化不好的情況，嚴重的還會出現腹瀉等情況，嚴重的影響孩子的成長。

　　蛋白質是很多食物中都含有的成分，而且生活中很多食物中蛋白質的含量還極高，正常的飲食是能滿足人體對蛋白質的需求，完全不需要通過食用蛋白粉來補充，對小孩來說補充蛋白質最好的方法當然是食補，通過食用含蛋白質較高的食物來補充蛋白質的不足，不當能增加大量的蛋白質還會同時補充其他營養(yǎng)素，避免其他微量元素不足的情況，也會避免蛋白粉食用過多對肝臟和腎臟的損傷。

蛋白粉能常吃嗎

　　蛋白粉中主要的物質是蛋白質，蛋白質食用過多，會對胃腸造成一定的負擔，造成消化不良，食欲減退，便秘，營養(yǎng)過剩等癥狀，所以蛋白質粉不建議長期食用。對于一些術后以及身體抵抗力低下的老年人，可以適當服用蛋白質粉來補充身體所需要的營養(yǎng)，增強機體免疫功能。日常保健可食用3個月到半年即可，對于一些脾胃功能虛弱的人群不建議長期食用。

　　1、對于孕初期有著強烈嘔吐反應的孕婦來說，減少食物的攝入就會導致身體蛋白質的提供不足，所以適當的補充蛋白質粉對于胎兒的發(fā)育以及孕婦自身的健康有所幫助。

　　2、對于癌癥晚期的患者朋友來說，在飲食的攝入方面會存在較大的難度，尤其是患上了食道癌的朋友，可以通過食用蛋白質來補充體內的一些需求，從而讓患者的生命能得到一定程度的延續(xù)。

　　3、對于做過一些手術或者患上了一些比較嚴重的腸道疾病的朋友來說，本身的消化功能相對會比較差，適當的補充蛋白質粉有助于身體免疫力的提升，有利于患者身體健康的恢復。