阿膠糕什么時(shí)候吃最好

　　阿膠糕可以讓人們的皮膚更加光滑細(xì)嫩，也可以讓我們的氣色更好，這是因?yàn)榘⒛z糕本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所帶來(lái)的好處。而對(duì)于一些養(yǎng)生比較嚴(yán)格的人來(lái)說(shuō)，吃阿膠糕的時(shí)間被嚴(yán)格掌控著，比如說(shuō)，有的人會(huì)在飯后吃阿膠糕，也有的人會(huì)在睡前吃阿膠糕。那么阿膠糕什么時(shí)候吃最好呢?

阿膠糕什么時(shí)候吃最好

　　阿膠適宜冬令進(jìn)補(bǔ)

　　中醫(yī)素有“冬令進(jìn)補(bǔ)”之說(shuō)，人生活在自然界，必須順應(yīng)四季“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的自然規(guī)律。所謂“進(jìn)補(bǔ)”，一般包括兩個(gè)方面的含義，其一指通過(guò)中醫(yī)補(bǔ)法、補(bǔ)藥來(lái)調(diào)理人體內(nèi)部的諸虛勞損;其二也含有“預(yù)防為主”的思想，即根據(jù)自身情況，參照進(jìn)補(bǔ)原則，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以達(dá)到預(yù)防疾病，養(yǎng)生健身目的。中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)，四季皆宜，但服用阿膠，則以冬季為宜。因?yàn)榘⒛z屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng)，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，而冬季寒冷，人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收，因此冬季就成為服用阿膠的最理想季節(jié)。

　　然而，除去做滋補(bǔ)、補(bǔ)血或治療別的病癥視情況而定以外，阿膠是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季節(jié)本來(lái)就是陽(yáng)氣旺盛的季節(jié)，若過(guò)量服用溫補(bǔ)之品，將容易引起上火。

　　女性經(jīng)后及孕前產(chǎn)后補(bǔ)血

　　根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，女性經(jīng)前容易會(huì)有煩躁、憂郁、緊張的現(xiàn)象，此時(shí)飲食宜重順氣、疏肝，并不適合進(jìn)補(bǔ)。而行經(jīng)期間，容易腰酸、腹脹、疲倦，飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經(jīng)不順。而經(jīng)期過(guò)后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補(bǔ)血養(yǎng)血之品，于血虛者有益。血得其補(bǔ)則血脈有力，血脈有力則不致不通。惟中醫(yī)理論有氣行則血行之說(shuō)，阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥之效，適用于血虛之人。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時(shí)間開(kāi)始服用。

　　另外，由于女性懷孕到生產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程都需要損耗大量的氣血，因此女性可在孕前進(jìn)行身體調(diào)理，對(duì)于氣血虛的女性可在孕前服用阿膠來(lái)調(diào)理氣血。另外，女性在分娩時(shí)流失了大量氣血，因此產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不僅對(duì)于母體甚至對(duì)于嬰兒哺乳都是至關(guān)重要的，因此，在產(chǎn)后惡露干凈后可以食用阿膠進(jìn)行滋陰補(bǔ)血。

阿膠糕的功效與作用

　　1.美容養(yǎng)顏。

　　阿膠具有促進(jìn)細(xì)胞再生，促進(jìn)造血、新陳代謝機(jī)能和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙癥的作用。還可以促進(jìn)鈣的代謝，抗氧化等。其含有大量膠原蛋白，對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)保健具有很大價(jià)值�？梢苑腊�、防止皮膚的老化，當(dāng)之無(wú)愧地成為新一代女性抵抗疲勞、煥發(fā)光彩的好伴侶。

　　2.延緩衰老。

　　阿膠由膠原蛋白組成，這正是人體軟骨組織的重要組成成分，阿膠還能促進(jìn)鈣的吸收、貯存，補(bǔ)血、補(bǔ)液，因此可以有效保護(hù)并為人體軟骨組織提供足夠營(yíng)養(yǎng)，延長(zhǎng)其衰老速度，老人吃挺好的。長(zhǎng)期服用可延年益壽，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，提高人體抗病能力。

　　3.強(qiáng)身健體。

　　阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，是名貴中藥，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，阿膠味甘、性平，功能補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺，常用于血虛癥、吐衄崩漏等出血癥、陰虛癥、虛勞喘咳、陰虛燥咳。

　　4.貧血。

　　阿膠對(duì)缺血性動(dòng)物的紅細(xì)胞、血紅蛋白等有顯著的促進(jìn)作用，能夠促進(jìn)機(jī)體造血干細(xì)胞的增殖和分化，還探明了阿膠刺激白細(xì)胞生長(zhǎng)因子生成的機(jī)理。研究發(fā)現(xiàn)，不同劑量的阿膠均有明顯的升白細(xì)胞作用，并且初步認(rèn)定了阿膠的升白作用機(jī)制——阿膠可以促進(jìn)機(jī)體造血干細(xì)胞的增殖和分化。此外，阿膠對(duì)造血系統(tǒng)也有明顯的作用。阿膠有明顯的補(bǔ)血作用，療效優(yōu)于鐵劑。

　　5.改善亞健康。

　　亞健康的根本原因是人體自身免疫功能降低，對(duì)此傳統(tǒng)中藥三寶“人參、鹿茸、阿膠”均能產(chǎn)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果，長(zhǎng)期服用以改善體質(zhì)。但高學(xué)敏強(qiáng)調(diào)，在日常使用中，因?yàn)榘⒛z性平，食用起來(lái)安全性最高。

　　6.月經(jīng)不調(diào)。

　　阿膠，性味甘平，治療月經(jīng)不調(diào)，其著眼點(diǎn)在于通過(guò)補(bǔ)血益氣，調(diào)理氣血循環(huán)，改善體質(zhì)狀況，使經(jīng)水的周期運(yùn)行趨于正常。