動脈硬化吃什么好

　　對于動脈硬化的患者來說，為了控制病情需要長期服藥。此外，為了防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展，每個人都需要調(diào)節(jié)和控制自己的個人飲食，因為有許多食物動脈硬化患者是不能吃的。那么你知道動脈硬化吃什么好嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

動脈硬化吃什么好

　　對于動脈硬化，首先要控制好飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類食品，避免吃高熱量的食物，油膩食物以及含膽固醇高的食物，飲食總熱量要控制，脂肪攝入量應(yīng)該限制在每天20克以內(nèi)，飽和脂肪酸應(yīng)該限制在2克以內(nèi)，還要杜絕煙酒，防止病情加重。其次要控制能引起動脈硬化的因素，比如糖尿病、高血壓、高脂血癥等都應(yīng)該用相應(yīng)的藥物積極的控制，對于血壓或血糖的用藥，應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況，選擇合理的藥物治療，定期的監(jiān)測血壓和血糖，必要時定期的門診隨診。針對動脈粥樣硬化斑塊的形成可以用相應(yīng)的藥物治療，常用藥物就是降血脂的藥，有他汀類的，比如阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀等等。有貝特類的，比如非諾貝特、吉非羅齊等等。

　　動脈硬化的朋友們可以吃一些高蛋白低膽固醇的食物，大家可以吃點兔肉，其實兔肉對預(yù)防動脈硬化是有很多好處的，能夠有效的預(yù)防人體的血管堵塞，尤其是針對冠心病的朋友們是非常的適合的，經(jīng)常性的食用兔肉還能夠保護(hù)人體的血管壁，預(yù)防血栓，對于高血壓糖尿病的患者朋友們也有好處，也能夠保持皮膚更有彈性，女性朋友們吃兔肉也不用擔(dān)心會長胖。如果患上了動脈硬化大家可以吃點黃豆，可以將黃豆打成豆?jié){喝，或者是直接用水煮著吃，但是不要炒著吃，因為黃豆中含有不飽和脂肪酸回被破壞，連續(xù)食用黃豆能夠清除人體血管壁上的膽固醇，當(dāng)然還能夠軟化人體的血管，動脈硬化的朋友們需要多吃點，能夠有助于個人健康。

動脈硬化嚴(yán)重嗎

　　血管硬化本身是一種自然現(xiàn)象，沒有特別可怕的地方，不嚴(yán)重�？膳碌牟⒉皇莿用}硬化，而是動脈在硬化的過程當(dāng)中，如果伴有損傷血管的因素，包括高血壓、高血脂、高血糖，吸煙，肥胖等因素都可以使得血管硬化的基礎(chǔ)上產(chǎn)生動脈粥樣的斑塊。斑塊往往是血管上面的薄弱環(huán)節(jié)，嚴(yán)重的時候可以導(dǎo)致血管在薄弱環(huán)節(jié)破裂，或者是斑塊損傷以后導(dǎo)致斑塊的局部產(chǎn)生大量的血栓，引起局部血管的阻塞，或者被血流沖刷到遠(yuǎn)端血管的阻塞，都是比較嚴(yán)重的問題。

　　動脈硬化是一種正常的生理老化，可以看到很多人年紀(jì)大了以后，皮膚的彈性降低，皺紋的出現(xiàn)，可想而知，年輕人的血管彈性是非常好的，血管的活動度也是很好，光滑度也很好。但是隨著年齡的增長，因為在血管里面不斷的受到血液的壓力的沖擊，不但受到血流的沖刷，可以說是一個不斷損傷再修復(fù)的過程。隨著年齡的增長，它的僵硬度也會越來越高。