白領(lǐng)女性容易上火怎么食療

　　在日常生活中，經(jīng)常上火就可以通過食療的方式來敗火，第一種食物就是冬瓜，冬瓜可以做出很多美食，而且冬瓜還具有清熱解毒的功效，可以有效地治療上火，那么白領(lǐng)女性容易上火怎么食療？

白領(lǐng)女性容易上火怎么食療？

　　第一種、冬瓜

　　作為蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜有很好的清熱解毒的作用，適量的吃冬瓜可以清火。

　　第二種、綠茶

　　在眾多的茶葉種類中綠茶性涼，經(jīng)常喝綠茶能夠清除身體的火氣，尤其是對口苦和喉嚨痛的癥狀最為明顯，需要注意脾胃虛寒的人最好不要喝綠茶。

　　第三種、白開水

　　雖說白開水不屬于特定的食物，但是干燥的季節(jié)多喝還是很有好處的，針對身體缺水導(dǎo)致的干燥和上火現(xiàn)象最有效。如果覺得白開水味道單一，也可加入適量的鹽或者蜂蜜來中和。

　　第四種、豆制品

　　秋冬由于氣候的原因，上火的現(xiàn)象比其他季節(jié)更頻繁，可以多吃豆制品，因為大豆食物中含有的成分能夠有效的去除身體的火氣，起到很好的降火作用。

　　第五種、西紅柿

　　本身西紅柿就屬于常見的蔬菜，豐富的維C和維A成分能夠預(yù)防因上火導(dǎo)致的牙齦出血現(xiàn)象，對于口腔問題有好的預(yù)防作用，而且經(jīng)常吃西紅柿有清熱解毒的作用。

　　第六種、苦瓜

　　苦瓜最被大眾熟知的作用就是敗火，性寒又能清熱解毒，對于小便赤黃、眼睛發(fā)炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果。

　　第七種、牛奶

　　牛奶有滋陰和清熱通便的作用，多喝性平味甘的牛奶有去火的效果，切記不要將牛奶冷凍。

　　第八種、芹菜

　　性涼味苦的芹菜有清除肝火的作用，所以對上火引起的牙齦腫痛和面紅耳赤的癥狀有明顯的降火功效。

上火了吃什么中藥？

　　1、牛黃解毒片是一種應(yīng)用廣泛的中成藥物，成分由工牛黃、石膏、大黃、雄黃、黃芩等藥物組成，能起到清熱、解毒的療效，可用于火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛，達(dá)到令人滿意的降火功效，降低上火的危害性�；颊咦襻t(yī)囑口服，不同年齡的患者用藥劑量會產(chǎn)生差異，正常情況下每天用藥2-3次。

　　2、黃連羊肝丸是一種療效顯著的中成藥物，對于上火效果顯著，由胡黃連、黃芩、黃連、黃柏、龍膽等藥物組成，達(dá)到瀉火明目的療效。各位患者按時口服，每天服用1-2次，服用本品期間注意飲食調(diào)節(jié)，禁忌煙、酒以及辛辣性嚴(yán)重的食物，還應(yīng)當(dāng)多注意休息。

　　3、清肺抑火丸的成分為黃芩、知母、浙貝母、梔子、黃柏、苦參、桔梗等，具有清肺止咳、化痰通便的療效，可有效治療痰熱阻肺所導(dǎo)致的咳嗽、口干咽痛等癥狀，達(dá)到快速降火的療效。正常情況下每天口服2-3次，注意嚴(yán)格按用法及用量用藥，切記不能長時間服用。

　　滅肝火

　　肝開竅于目，肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣暴躁易沖動，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感。

　　黃連羊肝丸：有瀉火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。

　　龍膽瀉肝丸：清肝膽之火，用于肝膽濕熱(對腎有損害，用前需咨詢醫(yī)生)。

　　滅肺火

　　肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。

　　羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽�？捎糜诜螣崾ⅰ⒁驓夂蜃兓瘜�(dǎo)致的邪氣入侵、身體發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。

　　清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用�？捎糜诜螣峥人�、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

　　梔子金花丸：具有清熱瀉火、涼血解毒功效。可用于肺胃熱盛、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。

　　板藍(lán)根顆粒：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。